Stress

Estrés; reacciones físicas, sudoración.
El estrés se puede percibir por cambios físicos que se producen en el cuerpo humano. Algunos son muy sutiles, otros claros, pero si estamos atentos ysabemos unir los diversos factores, determinaremos que una persona está sufriendo estrés.
Estas reacciones físicas, como puede ser el sudor, no son enfermedades en sí, pero sí que nos ponen enguardia si el estrés al que nos referimos es crónico.
La transpiración permite al cuerpo regular la temperatura que más le conviene, por lo que si el calor corporal aumenta, para conseguir lo que elcuerpo exige, sudamos, el sudor se evapora y enfría la piel, manteniendo una temperatura constante.
Si imaginamos momentos en los que se suda, recordaremos al hacer deporte, cuando hace calor,en un momento de tensión o miedo… en esos casos y frente a las alteraciones de temperatura, el propio cuerpo toma de decisión de nivelarse.
Sudar no significa, ni mucho menos, tener estrés,puesto que ha de ir acompañado de otros factores para determinar esa patología.
Pero bien es cierto que nos puede ofrecer avisos sobre la situación que está viviendo una persona.

Estrés;reacciones físicas, “Tics”.
Una de las reacciones físicas más claras y que nos ofrece información sobre cuando una persona está nerviosa, tensa o estresada es la relacionada con los tics que casi todosnosotros tenemos y ejecutamos la mayor parte de las veces de forma inconsciente.
Los más comunes son mesarnos los cabellos, mordernos las uñas, los labios, orinar frecuentemente, rascarnos, moverlos pies mecánicamente y de forma rápida, etc.
Lo que se busca en estos casos es aliviar la tensión, cuanto más estresada se encuentre una persona, más habitual será que busque ejecutar esostics para intentar relajarse.

Estrés; reacciones físicas, pánico.
Son situaciones extremas que afortunadamente no son muy habituales


Nos referimos a las...