Stretching

STRETCHING GLOBAL ACTIVO
UNA ALTERNATIVA EFICAZ
A LOS ESTIRAMIENTOS CLÁSICOS

A partir de la Reeducación Postural Global, un revolucionario método de fisioterapia creado por Philippe Souchard,se desarrolla en los 90 un método de prevención, al principio destinado a los deportistas, con los mismos criterios que la RPG, el Stretching Global Activo (SGA).
A diferencia del stretchingtradicional, el SGA, se basa en posturas prolongadas, progresivas, suaves y sobre todo globales, acompañadas constantemente de la respiración. Una persona es realmente flexible cuando puede mantener todaslas amplitudes articulares al mismo tiempo, no cuando para estirar una zona tiene que acortar otra.
El SGA, busca restablecer la armonía músculo-esquelética, liberar las articulaciones, eliminarcompensaciones, rigideces musculares específicas de cada deporte o trabajo, para de esta manera mejorar el rendimiento y prevenir futuras lesiones.
El SGA está dirigido a deportistas de alta competición,deportistas amateur y a cualquier persona que necesite mantenerse en forma.
STRETCHING GLOBAL ACTIVO
UNA ALTERNATIVA EFICAZ
A LOS ESTIRAMIENTOS CLÁSICOS

A partir de la Reeducación PosturalGlobal, un revolucionario método de fisioterapia creado por Philippe Souchard, se desarrolla en los 90 un método de prevención, al principio destinado a los deportistas, con los mismos criterios que laRPG, el Stretching Global Activo (SGA).
A diferencia del stretching tradicional, el SGA, se basa en posturas prolongadas, progresivas, suaves y sobre todo globales, acompañadas constantemente de larespiración. Una persona es realmente flexible cuando puede mantener todas las amplitudes articulares al mismo tiempo, no cuando para estirar una zona tiene que acortar otra.
El SGA, busca restablecerla armonía músculo-esquelética, liberar las articulaciones, eliminar compensaciones, rigideces musculares específicas de cada deporte o trabajo, para de esta manera mejorar el rendimiento y prevenir...