Su Madre

Plan de entrenamiento

LUNES
10x100 a 13segundos, descansando 2 min c/u

Martes
4x400mts, descansando 5min

Miércoles
10x100mts a 13segundos,descansando 2min,luego descansar 4min y terminar con un 300mts a un 44segundos.Jueves
3x500mts a promedio de 44segundos, con un descanso 5min c/u

Viernes
11x100mts a 13 segundos, con un descanso de 2min c/u

Sábado
3x500mts a 1:30 c/U, descansando 5min entre c/u

Artículo 90.-Será sancionado con pena de multa de uno (1) a tres (3) salarios base o pena de
prisión dedos (2) a cuatro (4) meses, y el comiso de las piezas que constituyen el producto
de la infracción, quien extraiga o destruya, sin autorización, las plantas o sus productos en
áreas oficiales de protección o en áreas privadas debidamente autorizadas.
(Así reformado por el artículo 1° de la ley N° 8689 de 4 de diciembre de 2008).
Artículo 91.-
Quien importe o exporte, sin autorización delSistema Nacional de Áreas de
Conservación, la flora silvestre, sus productos o subproductos, será sancionado en la
siguiente forma:
a) Con pena de multa de uno (1) a diez (10) salarios base o pena de prisión de dos (2)
a cuatro (4) meses, y el comiso de las piezas que constituyen el producto de la infracción,
cuando se trate de especies declaradas en peligro de extinción o con poblacionesreducidas,
o incluidas en los apéndices de la Convención sobre el comercio internacional de especies
amenazadas de flora y fauna silvestres (Cites).
b) Con pena de multa de cinco (5) a quince (15) salarios base o pena de prisión de tres
(3) a seis (6) meses, si se trata de productos o subproductos de árboles maderables
declarados en peligro de extinción o con poblaciones reducidas e incluidos en losapéndices
de la Cites.
c) Con pena de multa del cincuenta por ciento (50%) de uno (1) a tres (3) salarios base
o pena de prisión de uno (1) a tres (3) meses, y el comiso de las piezas que constituyan el
producto de la infracción, cuando se trate de plantas que no se encuentren en peligro de
extinción.
(Así reformado por el artículo 1° de la ley N° 8689 de 4 de diciembre de 2008).
Artículo92.-
Serán sancionados con pena de multa de cinco (5) a diez (10) salarios base o prisión
de tres (3) a seis (6) meses y el comiso de las piezas que constituyan el producto de la
infracción, quienes comercien, negocien, trafiquen o trasieguen con la flora silvestre, sus
productos o subproductos, sin el permiso respectivo del Sistema Nacional de Áreas de
Conservación, cuando se trate de plantasdeclaradas en peligro de extinción por el Poder
Ejecutivo o por convenciones internacionales.
(Así reformado por el artículo 1° de la ley N° 8689 de 4 de diciembre de 2008).
FAUNA
Artículo 93.-
Quien cace fauna silvestre o destruya sus nidos, sin autorización del
Sistema Nacional de Áreas de Conservación, será sancionado en la siguiente
forma:
a) Con pena de prisión de uno (1) a tres (3)años y el comiso del equipo
utilizado y de los animales que constituyen el producto de la infracción, cuando la
conducta se realice en perjuicio de animales silvestres declarados en peligro de
extinción o con poblaciones reducidas, en cualquier parte del territorio nacional.
b) Con pena de multa de diez (10) a treinta (30) salarios base o pena de
prisión de seis (6) meses a un (1) año, y elcomiso del equipo utilizado y las
piezas que constituyan el producto de la infracción, cuando la conducta se realice
en las áreas oficiales de conservación de la flora y fauna silvestres o en las áreas
privadas debidamente autorizadas y en perjuicio de animales que no se
encuentren en peligro de extinción o con poblaciones reducidas. La misma pena
se impondrá a quien cace o capture animales...