Sucesión de fibonacci - Diagrama de flujo y algoritmo


UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
PREPARATORIA No.7
UNIDAD ORIENTE



CULTURA FISICA Y SALUD 1
Etapa 2
Resumen








Capítulo 2
Flexibilidad
Laflexibilidad es la capacidad del organismo para manifestar la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar lossegmentos óseos que forman parte de las articulaciones, mientras que la elasticidad es la facultad del músculo para recobrar si forma inmediatamente después de que cesa cualquier fuerzaque lo deforma o estira.
Articulaciones
Las articulaciones son el punto de contacto de dos o más huesos, a los que unen, dando estabilidad al esqueleto, y contienen en susmovimientos, evitando que se deslicen más allá de ciertos límites.
Además de los huesos que unen, las articulaciones están compuestas elementos como los cartílagos, las cápsulasarticulares, los ligamentos, los meniscos y el líquido sinovial.
Las articulaciones pueden ser de 3 tipos, de acuerdo con la movilidad que presentan:
Sinartrosis: Son las que no tienenmovilidad, como las uniones entre los huesos del cráneo y las de los huesos de la nariz.
Anfiartrosis: Son las semimóviles como la cadera.
Diartrosis: Son las más complejas y de mayormovilidad, como los codos, las rodillas, y los dedos de las manos.




Desarrollo de la flexibilidad
La flexibilidad es una capacidad física que depende de distintos factores,como los siguientes:
Herencia
Sexo
Edad
Tipo de actividad
Temperatura
Fatiga
Beneficios de desarrollar la flexibilidad
Mejora la respuesta neuromuscular
Disminución deriesgo de lesiones
Aumento de agilidad
Ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad
Existen 2 categorías de ejercicios, Ejercicios estáticos y Ejercicios dinámicos.