Sueño, Ensueños Y Ritmos Circadianos

Sueño, ensueños y ritmos circadianos

En si nosotros dormimos mucho cuando lo saludable es dormir 5 horas, nosotros dormimos más de lo usual o hasta que el cuerpo nos despierta por si sólo. En lossueños pasan ondas que se pueden ver con el EEG que los vigila y ahí puedes ver que hay 4 fases de sueño. Las fases 1 y 2 se les llaman “sueno REM” y las 3 y 4 sueño de ondas lentas “SOL” o sueñodelta, lo que pasa cuando amaneces medio excitado sexualmente es porque la fase 1 se encarga de estar atentos a los músculos y por eso el clítoris y el pene siempre están estimulados en un cierto punto.Hay muchas cosas que personas creen que puede ser culpabilidad por los sueños cómo: algo externo por ejemplo ponerle un baso de agua y meter su mano adentro de mientras duerme, soñara con agua, que elsueño dura más del tiempo normal y los estudios dijeron que duran lo mismo que el tiempo real si el sueño se ve que duro 2 días pero fue cómo muy rápido la persona se da cuenta que el sueño duro porlo menos 15 min. Que muchas personas no sueñan eso es imposible porque tienen el mismo sueño REM cómo cualquier otra persona pero no recuerdan sus sueños. Que la estimulación sexual del sueño provocanerecciones, lo cual es falso, es la estimulación de la fase REM en los músculos y que el sonambulismo ocurre cuando sueñas lo cual es falso eso nomas ocurre cuando no estas soñando que es en la fase 4del sueño. Nuestros sueños son deseos de que nosotros tenemos u ocurrencias que van a pasar según nosotros, dice Freud que es nuestro inconsciente reprimido que nos da una visión de nosotros pordentro. Todas las especies tienen ritmos circadianos algunos duermen más que otros porque es su instinto cómo el de los humanos que cuando esta el sol es atender a sus actividades ya que nosotros no somostan nocturnos para ciertos aspecto así que dormimos por la noche, pero los animales nocturnos son los que tienen que dormir más ya que hay más luz que noche y así es donde ellos hacen sus tareas...