Sueño: NREM y REM

Dormir mal genera trastornos biologicos, psicologicos y sociales
Modelo de autocuidado: modelo de Dorothea Orem. Las personas pueden ser capaces de cuidarse por si mismas con: apoyo educativo yguia, cuidado parcial o total, requisitos universales.
El sueño es modificable
Existen patrones generales de sueño
Cada persona tiene un patron propio de sueño
Las horas de sueño son propias:dormidor corto (no mas de 7 hrs) o dormidor largo (mas de 8hrs)
Alondra o Buho.
Aquitectura y patron del sueño
Los estados de sueño y vigilia estan mediados por cambios en interconexiones de sistemasneuronales que son modulados por diversos nt.
Hijo de NIX = NOCHE
Hermano gemelo de TÁNATE ( Muerte)
PASITEA esposa de Hipnos
Tuvieron mil hijos llamados ONIROS, uno de ellos es MORFEO= Dios delas representaciones oníricas : contenido animado de los sueños
Sueño:
Estado fisiológico, activo y rítmico, aparece cada 24 hrs, en alternancia con la vigilia, el otro estado de conciencia básicoActividad Básica” e individual. Función Cíclica
Cambios día - noche. Junto a otras funciones fisiológicas, constituye uno de los más importantes relojes biológicos.
Desconexión parcial delmedio externo.
Período de auto restauración : Estado que resguarda al organismo de peligros.
Permite conservar la energía cuando las fuentes del medio son limitadas
Existen tres estados de conciencia- Vigilia
- Sueño paradójico o REM "rapid eyes movements" o movimientos rápidos de los ojos ( sueño de ondas rápidas). Actividad cortical intensa y rápida, signo de vigilia y atención

-Sueño ortodoxo o SOL (sueño de ondas lentas ) o NREM.
Hobson: modelo de balance recíproco
La melatonina y la hormona del crecimiento se expresan en la noche, cuando la temperatura del cuerpo es menor.Vigilia: Sistema Activador Reticular ascendente SARA
Corteza cerebral: Ondas o estado Beta
Sueño:Núcleos de Rafé y el Núcleo Giganto Celular de la Formación Reticular
Ondas o estado...