Sueños Lúcidos En 30 Días

SUEÑOS LUCIDOS
EN 30 DIAS
El programa para lograr sueños creativos

KEITH HARARY y PAMELA WEINTRAUB
Este libro fue pasado a formato digital para facilitar la difusión, y con el propósito de que
así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más.

Para descargar de Internet:
“DECIDA TRIUNFAR” – Compartiendo el Conocimiento

www.DecidaTriunfar.net

Titulo:Sueños lucidos en30 dias
Título original: Lucid Dreams in 30 Days : The Creative Sleep Program
Autores: Keith Harary Y Pamela Weintraub
Primera edición: 15 March, 1989
1990 Editorial EDAF
Digitalizador: Anonimo
Editado: Navarta
L-01 – 23/02/04

PARA LOS YOGUIS DEL SUEÑO
INTRODUCCIÓN
SEMANA PRIMERA: Despierte a sus sueños
Días 1 y 2. El recuerdo de los sueños
Día 3. El templo de los sueños
Día 4. Labúsqueda de la visión
Día 5. La vida sólo es un sueño
Día 6. El Ensayo del sueño
Día 7. Al borde de la conciencia
SEMANA SEGUNDA .-Sueño lúcido
Día 8. Comprobar la realidad
Día 9. Me encanta la lucidez
Día 10. Guía del universo del soñador
Día 11. ¿Quién está volando ahora?
Día 12. Torbellino sin fin
Día 13. Tejer los sueños
Día 14. Sueño libre
SEMANA TERCERA: Alta lucidez
Día 15.Estados alterados
Día 16. Las aventuras de Gumby
Día 17. Alta lucidez
Día 18. Vientos de cambio
Día 19. Arenas cambiantes
Día 20. Cambio de papeles
Día 21. Sueño libre
SEMANA CUARTA: Conciencia creativa
Día 22. Terapeuta del sueño
Día 23. El curandero interior
Día 24. Doble visión
Día 25. Amantes del sueño
Día 26. Fantasías prohibidas
Día 27. Conciencia extendida
Día 28. Sábado por lanoche, no tengo cuerpo
Días 29 y 30. Hacia una conciencia superior
APÉNDICE A:
Una nota especial para los incapacitados físicos
APÉNDICE B:
Nuevas lecturas
RECONOCIMIENTOS

SOBRE LOS AUTORES

INTRODUCCIÓN
¿Le gustaría volar como Superman, atravesando el planeta para visitar la Gran Pirámide, los Alpes suizos o
una remota playa de Tahití? ¿Desea tener una historia de amor con su estrellade cine favorita, con anocheceres en
California, bañeras calientes y asientos en la entrega de los Osear de la Academia? ¿Le gustaría discutir de física con
Einstein, ser psicoanalizado por Freud o ser clonado por Watson y Crick? Con independencia de cuál sea su
fantasía, con un entrenamiento y práctica apropiados, puede aprender a realizarla en sus sueños.
La mayoría de las veces, por logeneral, probablemente no se da cuenta de que ha estado soñando hasta que
despierta. Para entonces, el sueño ya ha terminado. Sin embargo, algunas personas son conscientes de que están
soñando mientras se produce el sueño. Diversas investigaciones han revelado que estos soñadores lúcidos pueden
dirigir sus sueños, de manera muy parecida a como un director de cine dirige una película. Pueden crear odestruir
personajes, volar a lugares distantes, cambiar sus acciones y las de los demás, alterar incluso el clima del sueño, el
escenario y la trama.
Al que no está iniciado, esas acrobacias mentales le parecen cuando menos muy difíciles. Pero, a lo largo del
último decenio, los investigadores han desarrollado una serie de ejercicios y técnicas simples del sueño lúcido. Estos
métodossencillos, presentados paso a paso en el curso del Programa del Sueño Creativo, pueden convertirle en el
dueño de sus propios sueños.
Siguiendo los ejercicios presentados en este libro, aprenderá a despertar en sus sueños. Al final del programa
de cuatro semanas, deberá poder inducir y sostener sueños lúcidos, volar en sueños a lugares distantes, tomar parte
en aventuras muy elaboradas einteresantes, explorar sus fantasías sexuales más privadas con una variedad de
amantes dentro del sueño, investigar soluciones creativas de los problemas personales y profesionales, e incluso
estimular su sistema inmunológico para mejorar su salud. Además, cuando concuerde con sus pensamientos y
sentimientos más interiores sobre la muerte, el existencialismo y Dios, es posible que trascienda las...