SUEÑOS

Capítulo 1: DEFINIR CONCEPTUALMENTE LOS SUEÑOS, ESTADIOS Y TRANSTORNOS
A lo largo de los años los seres humanos han tenido la preocupación de entender el significado de los sueños desde un punto de vista científico, religioso o por mera curiosidad.
En el siguiente ensayo se explica de manera precisa y clara lo que en muchos años se ha intentado; Dar una explicación lógica, a las creencias delos sueños desde un punto de vista científico o filosófico.
A continuación se presenta la definición de sueño, sus estadios y trastornos.
El sueño se cataloga según Michel Jouvet:
“En general, el sueño puede conceptualizarse como: La disminución natural, periódica y reversible de la percepción del medio externo, con la conservación de una reactividad las funciones vegetativas. Esta definiciónpermite diferenciar al sueño del estado de coma; el primero es una sucesión de fases o estadios que ocurren a lo largo de un episodio de sueño (en el cual puede durar de 6 a 10 horas; y en el humano ocurren preferentemente de la noche)”1
El sueño jamás se tiene que confundir con un estado en coma o vegetativo, porque en si son cosas muy diferentes; nosotros al dormir pasamos por varios estadiosporque obviamente no nos dormimos y comenzamos a soñar esto también depende del cansancio de la persona, lo adecuado para dormir es 6 y 10 horas, pero lo más recomendado son 8.
“Los sueños han preocupado al hombre desde siempre. Porque durante el soñar el hombre siente como que los sueños se le “vinieran” de afuera. Y esta actividad mental, que escapa a su dominio consiente, con contenidosconfusos o angustiantes o extraños, seguía preocupando durante la vigilia, con desasosiego y curiosidad por lo desconocido. En la antigüedad se le dio mucha importancia a esta actividad de la cual el hombre no se sentía creador y los sueños se atribuyeron a intervenciones de afuera. Los muertos o los dioses enviaban los sueños, creencia que en distinta medida subsiste en nuestros días.2
A todos algunavez en algún momento nos ha llamado la atención que son los sueños porque existen y porque soñamos es un tema de mucha profundidad ya que desde hace mucho tiempo nuestros antepasados se lo preguntaban y ellos creían que eran mensajes del mas haya y sin embargo científicamente los sueños son sensaciones o deseos que llegamos a tener entonces si nosotros nos quedamos pensando en cualquier tema hayprobabilidad de que soñemos eso, también podemos soñar nuestros más grandes miedos o incluso cosas sin sentido y nosotros siempre tratamos de buscarle un significado un ejemplo seria que cuando sueñas que se te caen los dientes es porque va a morir alguien cercano y eso es totalmente falso con un sueño no sabrás lo que el futuro espera para ti.
“Los sueños se originan con estímulos externos,recuerdos y cualquier otra estimulación que esté recibiendo el cerebro. Entonces, sólo serían pensamientos que resultan peculiares porque no tienen censura, porque durante el sueño, la corteza motora (controla el movimiento) y la corteza pre frontal (controla la coordinación de pensamiento), están desactivadas, sin embargo la actividad en el hipotálamo/amígdala está a pleno rendimiento y en esta árease controlan las emociones, por eso nuestros sueños no están exentos de las mismas.”3
En general podemos decir que los sueños son una serie de sensaciones involuntarias de imágenes captadas durante el día, ideas y emociones que pasan en la mente de una persona que duerme ya que en los sueños hay una representación de deseos reprimidos por parte del soñador. Incluso cuando nosotros dormimos escuando el cerebro más trabaja y nos manda esas imágenes o visiones que llegamos a tener en nuestros sueños.
Los sueños tienen diferentes etapas o características llamadas estadios son 4 y se definen como:
La primera fase llamada adormecimiento dura 10 minutos, en esta las personas cierran los ojos y les es difícil oír lo que otros están hablando aunque ellos quieran abrirlos es muy difícil es...