sueños








Índice
1. Portada.
2. Índice.
3. Introducción.
4. ¿Qué son los sueños?
5. El mecanismo de la memoria en los sueños.
7. Etapas del sueño.
8. Soñadores lúcidos.
9. Función biológica del sueño.
10. El sueño en el estudio psicológico.
11. Teorías.
13. Significado de algunos sueños.
14. Conclusión.
15. Bibliografías.




Introducción
En este trabajo mi intención eshablar sobre los sueños, ¿Qué son?, ¿Qué significan?, ¿Por qué pasan? Su uso en el estudio psicológico. Y algunas de las teorías por las cuales soñamos y algunas otras por las cuales no recordamos nuestros sueños. También explicaré como se definen.

Mi propósito en este trabajo es dar a conocer un poco sobre los sueños y tratar de entenderlos, mi trabajo es mi punto de vista, mi versión, miresumen, o sea una reflexión de mis investigaciones en diversas fuentes consultadas.








¿Qué son los sueños?
El sueño es definido como una serie de imágenes visuales y a la vez mentales, que aparecen al dormir. Irreal como es, es considerado una alucinación. Son producto de un complicado proceso que incluye a los recuerdos y al hipocampo (Una región del cerebro asociada con la memoria).Según una investigación por Marta Morales, estableció que los recuerdos que soñamos tienen una antigüedad hasta de una semana, nuestros recuerdos pasan de una región del cerebro a otra antes de ser almacenados y soñamos con ellos durante este intervalo.








El mecanismo de la memoria en los sueños
Una de las características de los sueños es que rara vez, excepto en casos deproblemas postraumáticos, reflejan una experiencia completa. Una idea, un objeto, una textura que hemos percibido durante el día, es lo que en realidad aparece mayormente en nuestros sueños. 

Además, los bautizados por Freud como “residuos diurnos”, esto es, los recuerdos que se nos quedan prendidos en la memoria durante el día, pueden aparecer 5 o 7 días más tarde en nuestros sueños, según hadescubierto Nielsen, quien ha denominado estos recuerdos tardíos como “el efecto del intervalo de los sueños”. 








Freud pensaba que estos residuos aparecían en los sueños la misma noche o la siguiente a haberlos vivido, pero las investigaciones realizadas por Tore Nielsen y su equipo han demostrado que los recuerdos cotidianos pueden perdurar activos más tiempo. Ellos piensan queeste efecto del intervalo de los sueños refleja el funcionamiento hasta ahora oculto de la memoria: la reaparición de los recuerdos en nuestros sueños ocurre durante el proceso de almacenaje, cuando los recuerdos se mueven de una región cerebral a otra antes de ser archivados para siempre.

La memoria funciona por asociación de ideas, normalmente. Cuanto más esté entrelazado un elemento con otros, másfácil es de recordar. Las relaciones entre elementos que generan los sueños parecen absurdas desde algunos puntos de vista.







Etapas del sueño.
Se divide en 4 fases:
-La fase 1 (fase del sueño ligero) es la transición desde la vigilia al sueño; se le reconoce por la instauración de un patrón de amplitud baja y de frecuencia mixta, con movimientos oculares lentos "en balancín".
-Lafase 2 se define por la aparición de husos de sueño superpuestos a una actividad de base similar a la del estado 1. Los husos de sueño son descargas de alta frecuencia y de corta duración que presentan una amplitud característica con subidas y bajadas. No hay actividad ocular.
-La fase 3 se caracteriza por ser un sueño con más del 20% (pero menos del 50%) de actividad delta de amplitud elevada.Los husos del sueño pueden persistir, sigue sin haber actividad ocular.
-En la fase 4 (la fase de mayor profundidad en el sueño), el patrón electroencefalográfico lento y de alto voltaje de la fase 3 comprende al menos el 50% del registro.



Soñadores lúcidos.
Algunas personas logran de alguna manera controlar sus sueños por lo que se vuelve casi una adicción para ellos el llegar a...