SUFRIEMIENTO

CARACTERÍSTICAS RELACIONADAS CON EL SUFRIMIENTO.
Cuando una persona sufre, presenta alguna de las siguientes características:
Cree que se va a enfrentar a un daño físico, psicológico o socialimportante, es decir, se siente amenazada.
No acepta el dolor o la situación relacionada con el sufrimiento y se rebela: "¿Por qué a mí?, no es justo, no debería ser así", etc.
Se siente incapaz dehacerle frente, ya que está convencida de no tener los recursos necesarios para vencer la amenaza (solucionar el problema o acabar con el dolor) de manera exitosa, por lo que se siente indefensa.
Viveun grado importante de incertidumbre.
No sabe cuándo o cómo va a terminar su sufrimiento y en ocasiones piensa que esa situación va a durar por siempre.
Cree que no lo va a poder soportar.
Predominaun sentimiento de impotencia y de no tener control sobre lo que sucede e incluso sobre sí mismo, que se manifiesta en la intensificación de diferentes emociones: depresión, enojo, autocompasión, etc.Podemos sufrir ante:
Un hecho real, en el sentido de que está sucediendo en el presente,
un recuerdo de algo que sucedió,
un hecho imaginario, como cuando "vemos" con tal claridad una situaciónque creemos que se va a dar en el futuro, que despierta nuestras emociones,
el sufrimiento de los demás.
Todos vivimos situaciones dolorosas, pero podemos:
vivir el dolor y trascenderlo o
podemosgenerar un gran sufrimiento (compuesto por una mezcla de emociones negativas intensas), que con frecuencia está causado o aumentado por nosotros mismos:
por nuestra actitud ante el dolor y/o
porel significado que le damos a éste.
Cada persona reacciona de manera diferente ante una misma situación.
Mientras una persona se desmorona ante el dolor que está viviendo, otra puede encararlo de unamanera distinta y salir fortalecida y más madura.
De hecho cada situación la vivimos de diferente manera. La misma persona que reacciona bien en una ocasión, puede responder muy mal en otra.
La...