Super Size Me

Super size me
El video mencionado en el libro “super size me” es acerca de un chico estadounidense que era vegetariano, se puso así mismo un reto decomer solo alimentos comprados en Mc Donald’s, tendría que ser; desayuno, comida y cena, los tres alimentos diarios y cuando le ofrecieran el tamaño másgrande él lo debería aceptar, este reto era para saber que tan dañino era el consumir alimentos de comida rápida. Antes de empezar el reto debió hacerseestudios médicos para checar sus niveles de glucosa y colesterol en la sangre, una vez comenzado el reto, al segundo día le ofrecen el tamaño más grande de lahamburguesa y él lo acepta y termina vomitando la hamburguesa. Al paso de los días él va cambiando su humor, ya no es el mismo de antes, es menos activoque antes y le cuesta más trabajo subir las escaleras, al quinto día ya había subido más de cuatro kilos alimentándose de solo comida comprada en enMcDonald’s, en el día 30 había ganado ya once kilos, tenía muy alto su colesterol y glucosa, los doctores le decían que estaba en peligro de morir, se tardódos meses en volver a su peso original. Es por este ejemplo que debemos mejorar nuestros hábitos.

Conclusión
Podemos concluir que al comer en estos sitiosde comida rápida, estamos afectando nuestra salud ya que reutilizan el aceite al cocinar los alimentos, debemos también de tener el hábito de consumirfrutas y verduras, estas últimas son las que proveen de vitaminas al cuerpo. Sin olvidar el ejercicio, de esta manera podrás llevar una vida más activa.