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MALOS HÁBITOS

INTRODUCCIÓN
La mayoría de lo que hacemos en la vida es producto de nuestros hábitos. Hacemos las mismas cosas que hicimos ayer, el día anterior y cada día del último mes. Esto significa que de los miles de actos realizados, nuestro cerebro sólo procesa CONSCIENTEMENTE una minúscula parte. Los hábitos, buenos o malos, nos hacen tal como somos. Sisupiéramos cómo cambiar un hábito por otro, entonces un pequeño esfuerzo podría crear grandes cambios. La clave es tener control sobre los hábitos.
Lo bueno, entonces, es que, si bien hemos enseñado a nuestro SUBCONSCIENTE ciertos malos hábitos o acciones, también le podemos enseñar mejores hábitos.
Hay una buena noticia para aquellos que dicen que una persona nunca cambia: ¡NO ES VERDAD!CUALQUIER HÁBITO SE PUEDE CAMBIAR, se puede mejorar. No importa lo difícil o malo que sea mientras se quiera extirparlos. Es posible eliminar malos hábitos y sustituirlos por otros más positivos y beneficiosos.
Pero el cambio es trabajo duro y no hay ningún atajo para llevarlo a cabo. Los pasos que necesitamos tomar, sin embargo, pueden ser planificados claramente. La base del secreto de un cambio enlos hábitos, es llevar la ACCIÓN de vuelta al reino de la CONCIENCIA para hacer buenas elecciones y usar algunas técnicas apropiadas de apoyo.
Malos hábitos comunes
Echarles la culpa a otros
Más bien, presta atención a lo que eres capaz de lograr y no al engaño de que no puedes por "culpa de esto o de aquello".
Soluciones temporales
No des soluciones temporales o indebidas a los problemassin medir las consecuencias futuras. De lo contrario terminarás con problemas mayores como falta de dinero, relaciones sentimentales rotas, enfermos, etc.
Dejar que el miedo decida por nosotros
No perjudiques tu desarrollo personal actuando por miedo. No dejes que el miedo te paralice; es uno de los peores hábitos. La vida es para los valientes y la valentía es un don que todos poseemos.Desarrolla ese don. Aprende a luchar aunque te tiemblen las piernas.

Dejar todo para después
Posponer decisiones o acciones es un hábito muy negativo. Hay cosas que merecen ser ejecutadas en el presente. NO POSPONGAS TU VIDA.
Esperando y esperando
Cuando hay que esperar hay que saberlo hacer con paciencia y sin desesperación; pero tampoco no hagas de tu vida una constante espera. No hagas que eltiempo  haga las cosas por ti. Empieza a construir tu propia vida. Para que tengas oportunidades tienes que moverte, marchar, impulsarte y arriesgarte inteligentemente.
Pereza
Es verdad que todos poseemos diferentes niveles de energía y vitalidad, y es verdad también que la vida no es solo trabajar o estudiar; pero muchas veces la pereza y la apatía nos congelan y se vuelven una fuerzaterriblemente obscura en el sendero hacia la conquista de lo deseado.
Actuar por impulso
Antes de actuar analiza las consecuencias que traerán tus palabras o tus silencios. Pon en práctica tu sentido común. La ira o la euforia son malas consejeras. Cálmate, razona y entonces resuelve. Recuerda que la mejor decisión es aquella que trae paz a tu espíritu.
Malos hábitos en el trabajo
* Trabajar condistracciones.
* Contestar al teléfono en cuanto suena, no apagarlo o no utilizar el buzón de voz.
* No planificar —o hacer mal— las tareas principales, las tareas secundarias y las tareas periódicas.
* Leer el Email a primerísima hora de la mañana y/o hacerlo cada 15 minutos. No saber descansar: ni pausas entre tareas ni descanso rico y variado. Caer en la multitarea.
* Exceso deinformación y/o actividad online (no-profesional)
* No tomar vacaciones, etc.
Malos hábitos estéticos
* Morderse las uñas: no sólo es un problema estético, sino que puede deformar los dedos y los dientes, además de producir infecciones y cicatrices.
* Dormir poco: durante la noche nuestro cuerpo repara los daños sufridos durante el día y recupera energías. El dormir poco repercute...