superacion personal

COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y TECNOLÓGICOS DEL ESTADO DE MICHOACÁN

Cecytem 26 colola

TEMA: SUPERACION PERSONAL.

PRESENTADO POR: CRISTIAN DAMIAN MEDINA LÓPEZ

DOCENTE: ING. FLORENTINO CUEVAS PUERTOS.

ASIGNATURA: DESARROLLO HUMANO INTEGRAL (DHI).

NO DE CONTROL: 11416080269812










INTRODUCCION.
EN ESTE TRABAJO PRESENTE ABORDAREMOS EL TEMA QUE ES LA SUPERACIONPERSONAL, COMO PUEDEN INFLUIR DIVERSOS FACTORES COMO LA AUTOESTIMA PARA PODER TENER UNA SUPERACION PERSONAL COMO QUERAMOS TENERLA, ESTE TRABAJO HABLARA SOBRE COMO PODEMOS TENER UNA SUPERACION PERSONA EFICAZ.





















7 HABITOS FUNDAMENTALES DE LA SUPERACION PERSONAL.
1.-Planificación diaria. Es prácticamente imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo devida de tus sueños. Una correcta planificación diaria maximiza tus posibilidades de éxito. Te permitirá situarte dentro del exclusivo grupo del 3% de la población que planifica habitualmente. Y en ese grupo se encuentran los grandes realizadores. Las personas que no sueñan estilos de vida, sino que viven el estilo de vida de sus sueños. Unete a ese grupo. Dedica unos minutos cada noche aplanificar tu siguiente jornada para que suponga un avance en la dirección que tu deseas para tu vida.
2.-Establece con claridad tus prioridades para el día y atente a ellas. Una vez hayas determinados que es lo más importante a lograr para ti durante el día, cíñete a ese plan, y no te distraigas atraído por otras tareas más fáciles o gratas. Emplea a fondo tu autodisciplina y termina las tareasprevistas en el orden que habías establecido.
3.-Enfócate absolutamente en la tarea que estés realizando. Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte. Focaliza todos tus recursos en esa tarea y evita estar pensando en diez cosas a la vez. Al principio esto resulta algo complicado de lograr, pero con la práctica verás como esa concentración mejora dramáticamente la calidad y la cantidad de resultadosque consigues.
4.-Sigue a diario un plan de ejercicio y alimentación adecuada. Tu energía personal es la clave de todos tus logros en la vida. ¿De qué valdría tener los mayores sueños y aspiraciones, si luego no tienes la energía suficiente ni tan siquiera para levantarte de la cama? Marca como prioridad número uno en tu vida tu salud. Dedica un tiempo diario a cuidar tu posesión más valiosa: ¡Tumismo! No hay excusa posible. Si no lo estás haciendo, hoy ha de ser el día. Inicia un programa de ejercicio. Tira toda la comida basura que tengas en tu despensa. Decide ahora mismo multiplicar por diez tu energía en los próximos meses. Te recomiendo que leas para conseguir unas claves rápidas en este sentido mi libro “El plan de los 50 días hacia una vida de éxito” (Día 47: “Conviértete en ungenerador de energía”).
5.-Dedica tiempo de calidad a las personas importantes de tu vida. El tiempo que pasa ya no regresa. Nunca echarás de menos el haber pasado más tiempo en la oficina, pero si no haber dado ese abrazo, esa palabra de ánimo o ese consuelo a alguien que te importa. Pon lo primero, primero en tu vida. Sitúa a las “personas especiales” de tu vida en el lugar que merecen.6.-Genera un proceso de aprendizaje y crecimiento continuo. Nunca olvides que el éxito es un camino, no un destino. Es esa sensación de ir mejorando día a día la que aporta realización a nuestras vidas. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes de dedicar al menos 30 minutos de tu tiempo diario a aprender y crecer como persona. La gran mayoría de grandes realizadores que he tenido el placer deconocer han hecho del aprendizaje continuo un hábito en su vida. Te animo a que hagas lo mismo.
7.-Visualiza diariamente tus objetivos. La sociedad actual nos empuja a vivir con tantas “prisas” que en muchas ocasiones es fácil perder el enfoque en nuestros sueños. Dedica cada mañana 5 minutos a escribir de tu puño y letra tus 10 objetivos más importantes en tiempo presente, como si ya fuesen una...