Superar Presión De Grupo

1. HAZ PREGUNTAS. Por ejemplo, si un amigo te presiona para que fumes, pregúntale por qué fuma, cuanto hace que fu­ma, Si no le importa que su aliento hue­la acenicero. Hacer preguntas pone a la otra persona a la defensiva”.
2. CONTESTA QUE “NO”,CON CONVICCIÓN !  Mira al otro a los ojos, luego di “no”, con fuerza y con  autoridad.Cuanto más se­guro estés en tu negativa, menos te mo­lestarán los demás.
REFUERZA EL NO CON UNA AFIRMACIÓN POSITIVA.   Por  ejemplo ,  si estás recha­zando unofrecimiento de fumar marijuana, di algo como: “Me gusta mi ce­rebro tal  como está, gracias”
3. SE REPETITIVO. No vaciles en declarar tu posicion repetidamente.
4. APÁRTATE DELA ZONA DE PRESIÓN. Deja el lugar... Emprende la retirada.
5. EVITA ENCONTRARTE EN SITUACIONES VULNERABLES.  Si sabes que servirán  alcohol o drogas  en  una  fiesta , haz  otros  planes. O, si vas a salir con un muchacho, evita estar a sola con el en cualquier parte donde  te pueda presionar a una intimi­dad que no deseas.
6. USA EL  SISTEMA DE “COMPAÑEROS”.  En­cuentra  un  amigo  que  comparta  tu  es­cala  de valores y apóyense mutua­mente.
7. CONSIDERA  LAS  CONSECUENCIAS  DE  CE­DER.  Tómateun momento para pensar en las consecuencias de tus acciones.
8. NO CAIGAS EN LA TRAMPA DE “TODOS LO HACEN”. La verdad es que no todos lo hacen…
9. BUSCA APOYO.   Conversa  sobre  cual­quier  presión  que  estés pasando con personas mayores que sean ejemplo positivo para ti.
10. EVALUA  TUS  AMISTADES.   Si  tus   amigos   te  insisten   en   que   hagas  algo  que  no te  sientes cómodo en hacer,  recuerda que los verdaderos amigos te quieren por quien eres, no por  lo que ellos quieren que seas.