Supervivencia -Vida en la Naturaleza -

SUPERVIVENCIA.
A. Entrar en emergencia, saber prevenir cualquier accidente.
B. Medidas de seguridad o preventivas. Para salvar vidas no solamente para salvar la propia sino que también la de los demás.
C. Después del accidente. Orientación, obtención de agua, refugio, primeros auxilios.
D. Saber como proceder antes, durante y después de una emergencia.
E. La supervivencia es para todos.
F.En la supervivencia, “Nadie puede perder”.
G. Una emergencia será un simple percance y no una tragedia, si poseemos los conocimientos básicos de la supervivencia.
Si se pierde o está en una situación de emergencia.
Leer atentamente estas instrucciones.
Mantener la calma.
Observe a su alrededor, familiarice
Hablar con el grupo
No grite, no gaste energía inútilmente.
Planifique
Seguridad yconfianza al iniciar una marcha, sepa a donde va.
Determinar la ruta más fácil, sencilla y coherente.
Puntos de referencia, mire el camino que deja atrás.
No camine de noche.
Abundante agua al amanecer y al anochecer.
No exponga su cuerpo al sol
Hable con usted mismo en voz alta si esta solo.
Evite mojaduras prolongadas
Ante una mínima lesión física, cúrese y después siga.
Proteja ojos ymanos.
Potabilice el agua que va a tomar.
Ayude a los demás.
Si se pierde lea las instrucciones 2, 3, 4, 5, 6, 13.
Mantenga firme su deseo de sobrevivir.

SED.
La deshidratación es uno de los problemas más importantes para la supervivencia.
Alguno de los efectos “Físicos” más relevantes de una alimentación deficiente son: Hambre, dolores que él provoca, pérdida de peso, mala coordinación,movimientos muy lentos, desmayos, mucho frío, disminución del ritmo cardíaco, aumento de la SED.
En la falta de alimentación también hay un deterioro psíquico. Depresivo, irritable, nervioso, se aísla de la gente.

FATIGA
Es el motivo de tensión y disminución de eficiencia. La no regulación de esfuerzo, el excesivo desgaste de energías crea sentimientos de cansancio, desgano y desagrado.Evita llegar al agotamiento total. Pausas cortas de descanso durante períodos extensos de tensión mejorarán la producción un 5% a un 20%

PRIVACIÓN DEL SUEÑO
Debe aprenderse a dormir y descansar como se pueda y cuando se pueda.

SOLEDAD Y AISLACIÓN.
Son las tensiones más severas en situación de supervivencia.

PSICOLOGÍA DE ÑA SUPERVOVENCIA.
Tras un accidente aislado, sin comunicación, climaadverso, lugar desconocido. “stress de supervivencia”, deseo de sobrevivir.
El primer requisito es “No entrar en supervivencia”.
Si se produce un accidente y las personas quedan aisladas, sin poder comunicarse, en un lugar desconocido y ese grupo no es homogéneo, ese grupo está por empezar a sentir “Stress de Supervivencia”.

MIEDO
Es una emoción muy común, que debe ser controlada.
El miedopone en funcionamiento un mecanismo de defensa, “agudiza los sentidos”.
En algunos cosas el miedo es hasta casi conveniente, se toman buenas medidas de seguridad, la persona se hace más cuidadosa y adopta una buena actitud.
Pero cuando el miedo no es controlado, ese sentimiento se transforma en pánico, se pierde el control, se transforma en una tragedia.

MIEDO = ANSIEDAD.
El problema surgecuando las emociones se escapan y desbordan la situación estas emociones dominan todas las acciones y sentimientos de angustia. Termina en “pánico”.

MIEDO = PÁNICO.
Se asocia a los primeros momentos de una situación límite. Pero también puede aparecer, luego de un largo período de stress.
El organismo manifiesta dos etapas de reacción ante la presencia del stress.

1° ETAPA “REACCIÓN DEALARMA”.
Se manifiesta por una disminución de la actividad normal del cuerpo, es llamado, congelamiento inicial por pánico. Y esto genera una dualidad, me escapo o enfrento la situación, peleándola.

2° ETAPA “PERÍODO DE ADAPTACIÓN”.
Este período continúa, hasta que el nativo estresante desaparece / finaliza.
El organismo vuelve a la normalidad o también se puede dar que el organismo consume...