SURF

SURF
Es un deporte acuático, antiguo, nacido en las islas de Polinesia, que se practica comúnmente en costas, consiste en interactuar con las olas y deslizarse de pie sobre una tabla de surf en elmar. Para realizar esta actividad se debe tener en cuenta aspectos muy importantes, por ejemplo: la posición correcta y adecuada para mantener el equilibrio y la coordinación del cuerpo, elegir unaplaya indicada y lo más importante y esencial es el tipo de tabla que se debe utilizar, pues está va adecuada a la talla, peso y experiencia en este deporte, ya que este requiere de mucho esfuerzofísico. Antes de practicarlo se debe investigar sobre los riesgos y los diferentes tipos lesiones por mala postura, quemaduras del sol, golpes por falta de concentración y precaución con las olasdemasiado grandes etc. El surf puede ser peligroso pero así como tiene riesgos cabe destacar los beneficios que tiene ya que son muy importantes para la salud mental porque requiere de concentración ymantiene un buen estado físico pues ayuda a que el cuerpo se relaje, fortalece y tonifica los brazos, espalda, piernas y glúteos , por lo tanto mejora la salud .Es indispensable tener una buenaalimentación ya que su práctica conlleva un gran gasto calórico.

En el surf como en todos los deportes más conocidos se destacan personajes por su actuación en concursos de talla nacional e internacional.Uno de los surfistas profesionales más importantes de la historia, es el floridense Kelly Slater que comenzó a surfear a los 4 años de edad, reconocido por haber ganado once veces el campeonatomundial de surf de la Association of Surfing Professionals, ASP, las sedes más importantes se encuentran ubicadas en Australia ,Europa, Norteamérica, Japón y Hawái. En este concurso se reúnen surfistascon experiencia y aptitud, este campeonato se divide en 10 pruebas diferentes y cada una tiene un puntaje especial.


J.Dayana Acuña Espitia
11-4
Para mi el surf es la forma de resaltar la belleza...