Sustentable
DIETA
Dieta SuecaObesidad: 11% Esperanza de vida: 81 añosDieta: Este país nórdico, a pesar de las pocas frutas y verduras que tiene, cuenta con una de las mejores dietas a nivel mundial. La razón está en el alto consumo de lácteos, panes integrales, frutasy pescado.
El calcio en los productos lácteos puede ayudar al cuerpo a quemar grasa, el centeno y el pan integral de centeno están cargados de fibra, las bayas tienen propiedades antioxidantes, yel salmón es saludable para el corazón.
Como el ejercicio físico es fundamental para una buena salud, también les ayuda a quemar calorías durante el año con el esquí y otros deportes de invierno.DESARROLLO SUSTENTABLE
El Desarrollo Sustentable, que es un proceso de desarrollo sostenido y equitativo de la calidad de vida, fundado en medidas apropiadas de conservación y protección del medio...
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