Síndrome De Estres Laboral

Síndrome
de burnout
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Que es el estrés
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El estrés es una respuesta
natural del organismo necesaria
para la adaptación al medio y la
supervivencia.

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Dicha respuesta, actúa como
un mecanismode defensa y
pone en alerta todos nuestros
recursos ante situaciones que
se perciben como cambios,
amenazas o peligros. Sin
embargo, una activación
excesiva de este mecanismo
puede terminarprovocando
diversos problemas de salud.

Estrés positivo vs estrés negativo

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 En función de la intensidad y duración de esta situación de alerta, podemos distinguir dos
formas diferentes de estrés:
Eustress (o estrés bueno):
Cuando la reacción al estrés se produce de modo puntual y moderado, hablamos de eustréss, es
decir, se trata de una reacción fisiológica positiva, que nos permite adaptarnos almedio y
solucionar los problemas que se nos presentan de modo más eficaz. Es la situación ideal de
equilibrio, en la que el organismo se mantiene alerta, liberando hormonas que aumentan
temporalmentenuestro rendimiento, para posteriormente volver a un estado de calma en el que
todo vuelve a funcionar con normalidad.
 Distress (o estrés malo):
Si este mecanismo de defensa se activa de modo excesivoo los factores desencadenantes del
estrés se prolongan demasiado en el tiempo, hablamos de distréss. En esta situación nuestro
rendimiento baja, ya que el organismo no puede mantener elevados nivelesde energía por mucho
tiempo (ver fases del estrés). Nos volvemos más torpes e irritables y nuestra capacidad de
atención y concentración disminuye notablemente.

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El estrés forma parte
de nuestravida
cotidiana hasta un
punto tal que puede
considerarse como el
malestar de nuestra
civilización, afectando
tanto a la salud y al
bienestar personal
como a la satisfacción
laboral y colectiva.

En elcontexto de
la salud laboral
surge un nuevo
proceso: el
síndrome de
burnout.

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el síndrome de burnout es un trastorno adaptativo,
crónico, asociado con el inadecuado afrontamiento
de las demandas...