Técnicas de embarazo





¿Cuáles son los alimentos que ayudan a este cambio en el metabolismo de la mujer?
Deberás incluir en tu dieta dos tazas de leche o yogurt por día. Es aún mejor si consumes la leche o el yogurt añadiéndole cereales. Aunque también puedes consumir cereales en el pan, arroz, sémola.
Tu dieta también deberá ser rica en verduras y legumbres. En especial espárragos, lechuga y guisantes. Lacondición primordial es que sean frescos, nada de conservas ni comida congelada.
Por último incorpora frutas, de ser posible consume tres porciones de piña, o cereza o frutos rojos: frambuesas o fresas. También es beneficiosa la vitamina C proveniente de las naranjas pomelos y mandarinas.
Los alimentos que el método Baretta prohíbe son la sal, la soja, el cacao, la miel, la carne en conserva, elapio y la cebolla, y en cuanto a mariscos, nada de almejas ni cangrejos.
Nada imposible de cumplir ni tampoco 100% seguro. Quizás si se hace el intento los resultados sean los deseados.

1.- Conocer el día de la ovulación por cálculo, a continuación se lo cuento, está pensado para llevar un control "natural" y prevenir embarazos. 
Le explico a continuación cómo se calcula lo de los díasfértiles, sólo para satisfacer su curiosidad. 
Se considera primer día del ciclo ovárico de la mujer el primer día de la menstruación y a los catorce días se produce la ovulación, en consecuencia tenemos como día inseguro el 14, ¡no del mes!, del ciclo ovárico. 
Pero la ovulación puede adelantarse o retrasarse, un día, con lo cual tenemos ya cómo inseguros el 13 y el 15, para añadir al 14 (ósea, 13, 14y 15). 
Ahora bien los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas, es decir 3 días, con lo cual anteponemos, esos 3 días, por lo que son inseguros: 10, 11 y 12 (ósea, 10, 11, 12, 13, 14 y 15 días del ciclo inseguros). 
Y, al óvulo, se la calcula una vida de, también, 2 ó 3 días, pero por seguridad no lo contaremos desde el 14, que nos quedaríamos cortos, sino, desde el 15, con lo cualañadiremos los días 16, 17 y 18 (ósea, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 y 18). 
Finalmente pongamos un día, por delante y un día por detrás, por aquello de que la puntualidad de las damas no es su fuerte, así que quedan sin "poder funcionar", el 9 y el 19, con lo que de un ciclo de 28 días, para «andar, un poco seguros», nada de sexo sin protección de barrera y mejor sumar dos: barrera y químico, los días9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19; resultado nos quedan 17 días, según y cómo, quítales 4 ó 5 de menstruación que, pudiendo, no se suele, quedan menos de la mitad de días: ¡Sólo 12!, para tener relaciones sexuales "seguras". 
Pero para conocer el ciclo ovárico es preciso marcar en un calendario el inicio de trece ciclos ováricos seguidos a fin de determinar, mediante media aritmética,cual es el ciclo real de la mujer. 
Los cálculos se han de realizar contando día a día y no de fecha a fecha en que podemos introducir errores de calculo, por exceso, o por defecto. 
Así pues, lo más seguro es el uso de anticonceptivos hormonales orales prescritos por un médico especialista en ginecología, que es el que conoce bien la fisiología de la mujer y no se deben emplear las pastillas delas amigas, de la peluquera u otras recomendadas por quien las use. 
Si bien todas las anticonceptivas previenen embarazos no deseados, pueden causar molestias y trastornos indeseables. 
Las mujeres irregulares, no pueden confiarse en este método y las que son regulares, se ven sometidas a un "amor de calendario" que condiciona su afectividad, limita la expresión del amor y corren el riesgo de queun recalentón o un arrebato afectivo concluya en un embarazo. 
2.- Control de la temperatura basal, consiste en tomarse la temperatura por la mañana, con un termómetro especial, vaginal, por la mañana al despertarse, sin hacer nada, es decir en la cama y sin hacer absolutamente nada más que tomar el termómetro de la mesilla de noche y medir la temperatura. 
El día de la ovulación hay una...