Técnicas De Estudio

MENTALÍZATE
Ante todo es fundamental la mentalización de "tener que estudiar". Si partimos de la base de que no queremos estudiar el resto sobra. Pero es evidente que ante la situación social la preparación concienzuda para nuestro futuro laboral es algo clave. La organización a la hora de comenzar un año escolar es fundamental.
El estudio diario, es casi obligatorio.No consiste en estar delante de los libros dos o tres horas todos los días. Consiste en ver nuestras propias necesidades, analizar en que campos o temas tenemos más problemas, cuales son las prioridades inmediatas (exámenes, y trabajos, presentaciones, etc.), y a partir de ahí confeccionarnos un horario de "trabajo" diario. Sí, digo bien, "trabajo" ya que debemos concienciarnos que el estudio,hasta llegar al período laboral social, es nuestro verdadero trabajo y lo debemos ver, o por lo menos intentar, como algo inherente a nosotros mismos que va a facilitar, con toda seguridad, nuestra posterior vida laboral. Estudiamos para nosotros, para nuestro porvenir (métetelo en la cabeza), no para nuestros padres.
DONDE ESTUDIAR Y COMO ESTUDIAR

- En una habitación que dispongas para ello, sipuede ser de tu uso exclusivo, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni con frío, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisión, cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.).

-Ten una mesa de trabajo amplia, en la que puedas tener encima todo el material que vas a necesitar, sin otros objetos de distracción como revistas, juegos, adornos móviles, etc.

-La luzque sea preferiblemente natural y si no es así que sea blanca o azul y que proceda del lado contrario a la mano con la que escriben.

-Tanto la mesa como la silla deberán estar en consonancia con tu altura. La silla tiene que tener respaldo y ser dura.

-Debes cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 30 cm.del libro o apuntes y si es posible que estén inclinados por un atril u otro objeto, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto.

-Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubees e intenta mentalizarte de que ese es el trabajo que tienes que hacer y es mejor hacerlo con alegría y distensión que enfadados y sin ganas.

-Es muy importante que antesde ponerte a estudiar hagas una reflexión sobre todo lo que vas a necesitar y lo coloques o en la mesa o al alcance de la mano (diccionarios, libros de consulta, bolígrafos, reglas, enciclopedias, etc).

-Es muy importante que sepas que es lo que vas a hacer cada día y tenerlo todo planificado (pero con flexibilidad). Por eso es muy conveniente que hagas un horario de estudio diario pero quetiene que ser realista, teniendo en cuenta tus capacidades, realizable y factible y también flexible y preparado para los imprevistos, donde no solo esté reflejado el tiempo de estudio sino también el tiempo de ocio y descanso. Recuerda que cada hora debes descansar 10 minutos.

-A la hora de hacer tu horario piensa cual es el mejor momento para estudiar, según tus condiciones, y siempre empiezapor las asignaturas más fáciles para pasar posteriormente a las más difíciles y terminar con otras también fáciles.

-Las horas de ocio también son importantes, no te olvides de ellas.

-Debes dormir una media de 8 a 10 horas, es fundamental para luego rendir bien.

FACTORES O CAUSAS QUE INTERVIENEN EN EL ESTUDIO.

FACTORES | ¿CÓMO ES? | ¿CÓMO MEJORARLO? |
Lugar de estudio. | | |Mesa y silla. | | |
Estante. | | |
Iluminación. | | |
Temperatura. | | |
Ruido y Música. | | |
Ventilación. | | |
Distancia de los ojos al leer. | | |
Postura Corporal. | | |
Alimentación | | |
Hora de estudio. | | |
Materiales necesarios | | |

ORGANÍZATE ANTES DE EMPEZAR: PLANIFICA EL ESTUDIO
La organización es uno de los elementos...