Técnicas de modificación de conducta

Tema anexo lecturas: Terapia cognitiva
Objetivo: reducir el malestar emocional y las conductas contraproducentes de los pacientes mediante la identificación y modificación de las cognicionesdisfuncionales de las que aquéllas dependen.

Bases teóricas
-Nuestra reacción ante un acontecimiento depende principalmente de cómo lo percibimos, atendemos, valoramos e interpretamos, de lasatribuciones que hacemos y de las expectativas que tenemos
-Se pueden identificar las cogniciones: a través de métodos como preguntas, cuestionarios y autorregistros
-Es posible modificar las cogniciones.Entre los métodos disponibles están:
 Analizar pruebas a favor o en contra de una idea.
 Buscar interpretaciones alternativas.
 Explorar la utilidad de una cognición.
 Llevar a cabo experimentospara someter a prueba las cogniciones.

Tipos de cogniciones
-Cogniciones como procesos cognitivos: Los supuestos y creencias que tiene una persona facilitan la ocurrencia de sesgos y errores en elPI tales como la atención selectiva, la memoria selectiva, la sobre generalización o el pensamiento dicotómico (la gente es buena o mala).
-Cogniciones como contenidos:
 Pensamientos automáticos:Son el resultado de la interacción entre los supuestos y creencias, los procesos cognitivos y los elementos situacionales.
 Supuestos: creencias condicionales que suelen expresarse como “sientonces”.. Están a medio camino entre los productos cognitivos y las creencias nucleares.
 Creencias nucleares: Creencias incondicionales, duraderas y globales sobre uno mismo, los otros y el mundo.Representan el nivel cognitivo más profundo.


Ámbitos de aplicación

Inicialmente la terapia cognitiva se desarrolló para la depresión, posteriormente se ha extendido también a los siguientes problemas: Trastornos de ansiedad, problemas de pareja, trastornos por abuso de sustancias, ira y violencia y trastornos de personalidad.















Procedimiento

Fase inicial:...