técnicas grupales

PREPARACIÓN AL APRENDIZAJE
Dinámicas dirigidas a preparar física y mentalmente a las personas para el proceso de aprendizaje

ARMONÍA PARA EL APRENDIZAJE

OBJETIVO:
• Inducir al organismo a adquirir armonía para mejorar el aprendizaje.
• Ayudar al cerebro a tener claridad en el razonamiento y apertura para la creatividad.
• Bajar el nivel de estrés.
TIEMPO:
Duración: 30 MinutosTAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal. Un salón suficientemente grande para permitir que los participantes puedan estar sentados cómodamente.
MATERIAL:
Ninguno
Cómo se realiza
I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten en su silla, en una postura cómoda, con la columna recta y apoyando los pies sobre el piso.
II. El Facilitador da las siguientes instrucciones alos participantes:
• Colocar las palmas de sus manos sobre sus piernas, de forma tal que las palmas de las manos queden hacia arriba.
• Cerrar por un momento los ojos y, mientras, prestar atención a su respiración.
• Tomar aire y terminar de inhalar hasta contar hasta diez lenta y suavemente; retener el aire mientras cuentan hasta diez.
• Exhalar el aire contando hasta diez y quedarse sinaire mientras cuentan hasta diez lenta y suavemente.
• Repetir el ejercicio varias veces.
III. Este ejercicio se puede complementar solicitando a los participantes que repitan, mientras lo realizan, una frase corta como: Me siento muy bien.
IV. También puede utilizarse como apoyo un fondo musical que invite a meditar.
V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puedeaplicar lo aprendido en su vida.
ARRIBA

ARMONÍA PARA LA VISUALIZACIÓN
OBJETIVO:
• Inducir al organismo a adquirir armonía para mejorar la visualización.
• Ayudar al cerebro a tener claridad en el razonamiento y apertura para la creatividad.
• Conecta el cerebro integralmente.
TIEMPO:
Duración: 30 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal Un salón suficientemente grandepara permitir que los participantes puedan estar sentados cómodamente.
MATERIAL:
Ninguno
Cómo se realiza

I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten en su silla, en una postura cómoda, con la columna recta y apoyando los pies sobre el piso.
II. El Facilitador da las siguientes instrucciones a los participantes:
• Mover los ojos en círculos de acuerdo a las manecillas de unreloj y repetir el ejercicio cinco veces.
• Mover los ojos formando un triángulo y repetir el ejercicio cinco veces.
• Mover los ojos formando un cuadrado y repetir el ejercicio cinco veces.
• Mover los ojos formando una "X" y repetir el ejercicio cinco veces.
CAMINO A LA ESCUELA

OBJETIVO
• Identificar estilos y necesidades de aprendizaje.
• Encontrar nuevos caminos para aprender.
•Identificar expectativas de los participantes en relación con el curso
TIEMPO:
Duración: 45 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal Un lugar amplio. Acondicionado para que los participantes puedan relajarse y sentirse cómodos.
MATERIAL:
Hojas de papel y lápiz para cada observador.

Cómo se realiza
I. El Facilitador invita a los participantes a ponerse cómodos y facilita elproceso para que los participantes se relajen (existen diversas Dinámicas con este fin).
II. El Facilitador pide a los participantes que cierren los ojos y continua facilitando el proceso de relajamiento.
III. El Facilitador indica a los participantes que la actividad siguiente consiste en conectarse con su mundo imaginario.
IV. El Facilitador les solicita que viajen en el tiempo y sevisualicen caminando hacia la escuela.
V. El Facilitador les indica a los participantes que entren a la escuela y la recorran, encontrándose con muchos alumnos y maestros dentro de su mundo imaginario.
VI. Asisten a una clase y observan cómo aprenden los niños. Les llama la atención un niño o niña en especial y se acercan a ayudarlo/a. Todo esto lo están viviendo dentro de su mundo imaginario.
VII. Le...