Tabajo De Educacion Fisica Verdaderooo

Ministerio de Educación, Cultura, Ciencia y Tecnología
U. E. P Nº 61 Eben- Ezer (Villa Ángela - Chaco)

Trabajo Práctico de “Educación Física”

Profesores: - Colman, Enzo Y.
Pérez Marina F.

Alumna: - Grña Melina J.

Curso: 4º 1º

Año Lectivo: 2015










1)- Definiciones de actividad física – ejercicio físico- deporte y dar ejemplos de cada unos
¿Qué es actividad física?
Laactividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
La actividad física produce efectos positivos en muchas partes del cuerpo. Este artículo se concentra en los beneficios que la actividad físicapresenta para el corazón y los pulmones. También habla de la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.
¿Qué es ejercicio físico?:
Es una categoría de actividad física que se cuantifica por el volumen, intensidad y frecuencia y donde los movimientos se estructuran de manera repetitiva para mejorar o mantener una o varios componentes del estado en forma. Uno ejemplos de ejerciciofísico son: jugar al vóley, futbol, correr una maratón, entre otros.
Una diferencia clara que existe entre estas dos es que la actividad física no es planeada, en cambio, el ejercicio físico es planeado con un determinado tiempo.
¿Qué es el deporte?
El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición. Mediantela practica deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades físicas como las mentales, entrándose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes. Algunos ejemplos del deporte son: futbol, tenis, rugby, basquetbol, atletismo, entre otros.
2)- concepto de salud
La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como nivel mental y social. Esdecir, el concepto de salud no solo da cuenta de la no aparición de enfermedades. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo.
Algunas definiciones de salud que podemos encontrar son las siguientes:
-algunas de las escuelas de pensamiento, consideran la salud como un estado que tiene o se pierde, y que suposesión implica el pleno uso de las capacidades físicas, mentales sociales y espirituales. Para algunos autores como barro (1996), la salud es un bien capital y productivo y generador del crecimiento económico. Mushkin (1962) y Grossman (1972), establece que la salud y la educación son determinantes del capital humano.
- clásicamente la salud se ha definido en contraposiciones a la enfermedad. Así,salud es “el estado del ser orgánico que ejerce normalmente todas las funciones”, mientras que enfermedad se refiere a la alteración de la salud.
- otra definición puede ser, “el logro del más alto nivel de bienestar físico, mental, social y de capacidad de funcionamiento que permite los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad”.
3)- ¿Qué es el asma? El asma esuna enfermedad respiratoria crónica, que se caracteriza por un aumento de reactividad de las vías aéreas de menor calibre llamadas bronquios, esto significa que ante diferentes estímulos como el frio, el ejercicio, o ciertas sustancias que producen alergia, los broncos se inflaman y disminuyen su diámetro, cerrándose de forma reversible.
Algunas causas más frecuentes son las siguientes:-alegarnos de espacios exteriores (como pólenes y mohos).
- humo de tabaco
- productos químicos irritantes en el lugar de trabajo.
- otros factores desencadenantes pueden ser el frio, con emoción extrema, de enfado o miedo, y el ejercicio físico.
El asma no puede tener solución, es decir, no se pueden curar, un tratamiento apropiado permite controlar la enfermedad y disfrutar de una buena calidad de...