TABAQUISMO

¿Cómo logra la gente dejar de fumar tabaco?
Dejar de fumar tabaco no es fácil. La mayoría de las personas tienen que tratar muchas veces antes de lograrlo permanentemente. Existen muchas maneras para dejar de fumar. Por ejemplo, algunas personas pueden dejar de fumar de forma abrupta, algunas participan en El Gran Día de No Fumar (Great American Smokeout®) y otras personas dejan de fumarmediante el uso de otros métodos.
Independientemente de los métodos utilizados, el empleo de más de un método es necesario. Los consumidores de tabaco tienen que lidiar con los síntomas físicos que surgen con la abstinencia de la nicotina, lo cual usualmente sólo perdura entre algunos días a un par de semanas. Pero también es necesario tratar el aspecto emocional, psicológico y mental de estadependencia. Las personas que logran dejar el hábito para siempre encuentran la forma de sobrellevar la presión, el estrés y el malestar emocional sin recaer en este vicio. La parte mental o psicológica de las ansias por fumar puede causar una recaída incluso años después, lo cual es un indicio de cuán adictiva es la nicotina.
No hay una manera perfecta de abandonar el hábito. Dejar de fumardefinitivamente puede requerir el empleo de muchos métodos, incluyendo el uso de manuales sobre técnicas por etapas, la asistencia a grupos de autoayuda o sesiones de orientación, ayuda a través de líneas telefónicas gratuitas con base en programas de orientación, los recursos de apoyo en Internet y/o el uso de terapias de reemplazo de nicotina u otras medicinas.
Para más información sobre cómo dejar de fumary los tratamientos que pueden ayudar, lea los documentos tituladosPasos para dejar de fumar y Guide to Quitting Smokeless Tobacco.
¿Dónde puedo obtener ayuda para dejar el tabaco?
Dejar de usar tabaco es difícil, pero ¡usted puede lograrlo! Alrededor de 50 millones de personas que viven en los Estados Unidos han logrado dejar de fumar por siempre, y ahora existen más ex-fumadores que fumadores.Además, la gente está dejando de usar otras formas de tabaco. Muchas organizaciones ofrecen información, consejos y otros servicios sobre cómo dejar de fumar y a dónde puede ir para solicitar ayuda. Su médico, dentista, hospital regional o empleador también son otros recursos buenos donde puede encontrar ayuda.

¿Cómo afecta el uso del tabaco a la economía?
La industria tabacalera es uno delos negocios más lucrativos en los EE.UU., produciendo miles de millones de dólares al año. Sin embargo, los costos que se atribuyen al hábito de fumar son mucho más altos que los ingresos provenientes de las ventas de cigarrillos.
El hábito de fumar causa más de $193 mil millones (USD) cada año en costos relacionados con la salud, incluyendo el costo de la pérdida de productividad causada por lasmuertes que provoca el fumar.
Los costos relacionados al hábito de fumar promediaron más de $96 mil millones (USD) cada año entre 2000 y 2004.
La pérdida en productividad relacionada con la mortalidad causada por los trabajadores que fuman también le costó casi $97 mil millones (USD) al año (promedio para 2000-2004) a la economía de los Estados Unidos.
¿Es realmente adictivo fumar tabaco?
Laadicción se caracteriza por la búsqueda o el uso repetitivo y compulsivo de una sustancia, a pesar de sus efectos perjudiciales y consecuencias indeseables. La adicción se define como una dependencia mental o emocional a una sustancia. La nicotina es la sustancia adictiva conocida que se encuentra en el tabaco, y los investigadores están buscando otras sustancias que también pudieran contribuir ala dependencia al tabaco.
El consumo regular de productos con tabaco ocasiona la adicción en muchos consumidores. La nicotina es una droga que resulta tan adictiva como la heroína y la cocaína:
Cuando se inhala en pequeñas cantidades, la nicotina produce sensaciones de placer que estimulan al fumador a fumar más. La nicotina actúa en la química del cerebro y el sistema nervioso central,...