Tabaquismo

Tabaquismo
Preguntas:
1. ¿Qué es el Tabaquismo?
2. ¿Qué relación existe entre la Actividad Física y el tabaquismo?
3. ¿Qué le ocurre al sistema circulatorio de nuestro organismo cuando se consume tabaco?
4. ¿Cómo perjudica nuestra salud el consumo de tabaco? A corto y largo plazo.
5. ¿Qué beneficios se obtienen cuando una persona realiza una adecuada actividad física y una correctaalimentación?
Respuestas:
1. El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Dicha adicción produce enfermedades nocivas para la salud del consumidor. La nicotina genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad.
Eltabaquismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por ser una drogodependencia: la nicotina, principio activo del tabaco, es una droga adictiva y como tal tiene las características de otras drogas: tolerancia, dependencia física y psicológica. La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantener el consumo de tabaco y, de esta forma, suprimir o evitar los síntomas derivados del descenso delos niveles de nicotina en el organismo (síntomas de privación). Esto genera que las personas pierdan la libertad de decidir y se vean obligadas a mantener y aumentar progresivamente su consumo.

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/page/minsalcl/g_proteccion/g_tabaco/queeseltabaquismo.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaquismo

2. Muchos son los fumadores que en el intento de contrarrestarlos daños del cigarrillo sobre la salud, se aferran a la actividad física. Sin embargo, no sólo se ha comprobado que el ejercicio físico no reduce los daños del tabaco, sino que el hábito de fumar arruina los beneficios que el ejercicio puede brindarnos.
Incluso, la adicción al tabaco puede ser la causa del fin prematuro de las carreras deportivas, ya que se ha observado en corredores que por cadacigarrillo diario que fumaban, su tiempo de llegada se retrasó en 40 segundos.
Esto sólo es consecuencia de que el mal hábito de fumar reduce la capacidad pulmonar e incrementa el tiempo necesario para la recuperación, así disminuye el rendimiento deportivo y estropea por completo las bondades de la actividad física sobre la salud.
Pero no todo estaría perdido si dejamos de fumar y permanecemosactivos físicamente, ya que diversas investigaciones afirman que los deportistas que abandonan el cigarrillo mejoran significativamente su desempeño.
Mientras que la práctica regular de ejercicios físicos constituye un regalo para la salud física y mental, el tabaquismo genera enfermedades, interfiere en los beneficios de la actividad física y reduce la longevidad, así como la calidad de vida.http://www.vitonica.com/enfermedades/el-cigarrillo-estropea-los-beneficios-de-la-actividad-fisica

3. El tabaco tiene dos digamos drogas que son las peligrosas, son la nicotina y el alquitrán, el primer problema que causan es paralizar los cilios bronquiales (me refiero a unos pelitos que ayudan a toser, son un mecanismo de defensa), bien paralizados los cilios, viene el problema a losalveolos pulmonares, que son los complejos encargados de tomar el oxígeno para llevarlo al corazón, en un fumador compulsivo, se van perdiendo alveolos y por ende capacidad de captar oxígeno y llevarlo al corazón, ahora si vamos al corazón, con la capacidad pulmonar disminuida por la falta de alveolos, la parte derecha del corazón que es la encargada de recoger las impurezas del organismo y llevarlas alos pulmones y recoger el oxígeno necesario, ya no pueden hacerlo, la sangre que llega es muy pobre en oxígeno y esto dificulta a la parte izquierda que es la encargada de bombear, sangre oxigenada y con nutrientes a todo el organismo, no hay oxígeno suficiente, y el organismo comienza a sufrir los estragos que están ocurriendo en el circuito corazón-pulmón. pulmón-corazón y de ahí a vasos...