Tabla Alimenticia Para Bebes

ALIMENTOS PRIMARIOS EN EL PERIODO TRANSICIONAL DEL NIÑO, DIFERENTES A LA LECHE MATERNA O INDUSTRIALIZADA.

DR. AARON ARTURO ROBLES RAMIREZ
PEDIATRA / NEONATOLOGO. TERAPIA INTENSIVA NEONATAL

| Edad |Grupo de Alimentos |N O T A S |
|6 meses |Vegetales|Zanahoria, chayote, ejotes, chícharos, espinacas, |
| | |Calabaza, acelgas. |
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|7 meses |Frutas y Cereales |Manzana, pera, plátano, durazno, mango, papaya, ciruela, pasa, uvas, chabacano, guayaba. Cereales de |
| | |arroz o avena. |
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|8 meses |Carne Blanca y Leguminosas |Carne de pollo o pavo, camote, papa, frijol, lentejas, garbanzos, habas. |
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|9 meses |Carnes Rojas y Cítricos |Ternera suave, naranja, limón, lima, mandarina y toronja. |
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|10 meses|Integración a la Dieta Familiar |3 comidas completas al día integrando a los niños a la dieta familiar evitando condimentos, especias |
| | |y chile, cocinando con poca cebolla, ajo y sal. Los alimentos que deben evitarse son : huevo, |
| | |marisco, pescado, chocolate, enlatados, cacahuates,nueces, soya y fresa natural. |
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| 12 meses |Lácteos |Leche y derivados. Huevo cocido o frito.|
| 18 meses |Huevo, Pescado |Huevo cocido o frito, pescado cocido. |

La LECHE MATERNA es el alimento aconsejado y recomendado por todos los médicos pediatras sobre cualquier otro alimento en el recién nacido y lactante sano durante los primeros 4 a 6meses de vida, aportando grandes ventajas nutricionales, inmunológicas, psicológicas y económicas.

RECOMENDACIONES DE ADMINISTRACION

1.- Las frutas puedes cocerlas o rasparlas para dárselas directamente. Inicia una vez al día y gradualmente 2 a 3 veces. Las verduras deben cocerse con poco agua, sin agregar sal ni azúcar. Dáselas 1 o 2 veces al día.

2.- En la introducción de frutas...