tabla de calorias

Páginas: 3 (721 palabras) Publicado: 6 de abril de 2014
Tabla de Calorías
Una tabla de calorías es una relación entre los alimentos y su aporte energético medido generalmente en kilocalorías tomando muestras de 100 gramos .En la siguientetabla de calorías en contrarias numerosos alimentos ordenados alfabéticamente alimentos kilocalorías cantidad
alimentos
calorías
gramos
Aceite de oliva
930K
100 gramos
Aceite de semillas
930k100 gramos
Acelgas
10k
100 gramos
Aguardiente
210k
100 gramos
Aguacates
180k
100 gramos
Alcachofas
90k
100 gramos
Almendras
620k
100 gramos
Apio cabeza
20k
100 gramos
Apio hojas10k
100 gramos
Almejas
50 k
100gramos
Anchoas
175k
100gramos
Arándanos
40k
100 gramos
Arroz
350k
100 gramos
Atún fresco
225k
100gramos
Avellanas
670k
100gramos
Azúcar
400k
100gramos
Bacalao fresco
74k
100 gramos
Bacalao desalado
108k
100 gramos
Berenjenas
20k
100 gramos
Cacahuates
610k
100 gramos
Calabazas
20k
100 gramos
Calamares
82k
100 gramosCangrejo rio
70k
100 gramos
Cava
80k
100 gramos
Caviar
450k
100 gramos
Cebollas
30k
100 gramos
Cerdo hígado
150k
100 gramos
Cerdo lomo
208k
100 gramos
Cerdo magro
172k
100 gramosCerdo manteca
960k
100 gramos
Cerdo paletilla
270k
100 gramos
Cerdo panceta
390k
100 gramos
Cerezas
60k
100 gramos
Champiñones
20k
100 gramos
Chicharrones
601k
100gramos
Chocolatenegro
710k
100gramos
Chocolate con leche
520k
100gramos
Chorizo
468k
100gramos
Ciruelas
47k
100gramos
Coco
380k
100gramos
Coco rallado
610k
100gramos
Codorniz
114k
100gramosConejo
162k
100gramos
Espinacas
20k
100gramos
Frambuesas
41k
100gramos
Fresas
30k
100gramos
Galletas de mantequilla
440k
100
Gallo
73k
100gramos
Ganso
360k
100gramos
Garbanzos
310k100gramos
Germen de trigo
300k
100gramos
Granadas
67k
100gramos
Grosellas negras
50k
100 gramos
Grosellas rojas
40k
100 gramos
Guisantes amarillos
340k
100 gramos
Guisantes verdes...
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