tablas de ecologia

Páginas: 2 (253 palabras) Publicado: 29 de abril de 2013
 PESO TALLAPESO IDEAL

DOMINGO CAL.
LUNES CAL.
MARTES CAL.
MIERCOLES CAL.
JUEVES CAL.
VIERNESCAL.
SABADO CAL.
ALMUERZO
*barbacoa 85gr.
-5tortillas
-coca


153
250
190


*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo
-jumex


200
1

55
800*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo
-jumex


200
1

55
800


*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo
-jumex


200
1

55

800


*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo
-jugo200
1

55

800


*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo
-jugo

200
1


55
800

*chorizo con
huevo
-2 huevos
-4 tortillas
-coca

422
142
200
200
COMIDA
*Pollo asado-coca
-tortillas


300
180
150
*SANDWICH
-lechuga
-queso
Amarillo

200
1

55
*huevo con
tomate
-coca-4 tortillas
-2 huevos

144
200
200
142
*BISTECK RANCHERO
-8 tortillas
-coca

110
400
210


*tacos de
Pollo
-lechuga
-Coca
-5 tortillas

180
2

250
250


CENA
*MIGAScon
huevo
-2 huevos
-4 tortillas
-coca

442
142
200
200


*barbacoa
85gr.
-5tortillas
-coca153
250
190

*barbacoa
85gr.
-5tortillas
-coca


153
250
190
*carne asada
-coca
-5 tortillas
-3 salchichon

50
280
250

550*salchichas
con huevo
-2 huevos
-4 tortillas
-coca

342

142
200
270
*MIGAS con
huevo
-2 huevos
-4 tortillas
-coca

442
142
200
200
TOTAL...
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