Tablas Niño Sano

TABLA DE TALLA Y PESO DEL NIÑO SANO

ESQUEMA DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
6 A 7 MESES, LECHE MATERNA MÁS
ALIMENTO A INTRODUCIR | CONSISTENCIA | RECOMENDACIONES |VERDURASZanahoria,Calabaza,Chayote,Espinacas,Acelgas,Betabel,Chicharos.FRUTASManzana,Pera,Plátano,Papaya y Guayaba. | PAPILLA MOLIDO Y COLADO | * Iniciar 15 días con verduras y los siguientes 15 días con frutas. * Ofrecersólo un tipo de alimento a la vez, 2 o 3 días seguidos. * Evitar agregar sal, azúcar, miel o condimentos. * Las verduras se deben cocer con poca agua y al vapor y en un tiempo aproximado de 10minutos. * Ofrecer los alimentos 1 o 2 veces al día. * Escoger frutas maduras. * Al inicio 1 vez al día y después 3 veces al día. * Preparar la cantidad justa de alimento para evitar darle lo quequeda al día siguiente. * Procurar alimentos naturales y evitar alimentos industrializados. * Evitar dar jitomate hasta los 12 meses. * Evitar darle pina, sandía, durazno y cítricos hasta despuésde los 12 meses. |

7-8 MESES
ALIMENTO A INTRODUCIR | CONSISTENCIA | RECOMENDACIONES |
ARROZ, Cereal enriquecidoMAÍZ, Cereal enriquecidotortillas | Molido | * Bien cocido o precocido. *Preparar el cereal con leche materna. * Evitar dar el cereal en biberón. * 1 o 2 veces al día. * Evitar combinaciones de cereales. * Debe hacer combinaciones de alimento cereal y fruta overdura. |

8-9 MESES
ALIMENTO A INTRODUCIR | CONSISTENCIA | RECOMENDACIONES |
TUBERCULOSPapa y camote,CARNE de polloCARNE de pavoLEGUMINOSAFrijol, habas, lentejas y garbanzas. | Triturado | * Pudeofrecer la carne en caldos desgrasados con verduras. * 1 o 2 veces al día. * Ofrece, la leguminosa, evite el caldillo. * Leguminosa bien cocida y molida, tratando de licuar. * Combinar lacarne con las verduras. |
9-10 MESES
ALIMENTO A INTRODUCIR | CONSISTENCIA | RECOMENDACIONES |
CARNE de resCARNE de cordero | Triturado | * Puede ofrecer la carne en caldos desgrasados con...