tablas pediátricas

Etapa

Energía(1)
Kcal/día
Proteínas
(2)
Gr/Kg/
día
Hidratos de Carbono
Gr/dia
Grasa
Gr/día
Lactante
(12-23 meses)

Niños
Niñas



1.200
1.140

1,5Pre-Escolar
(2 -5 años)

Niños 2-3 años
Niñas 2-3 años

Niños 3-4 años
Niñas 3-4 años

Niños 4-5años
Niñas 4-5 años

Niños 5-6 años
Niñas 5-6 años




1.410
1.310

1.560
1.440

1.6901.540

1.810
1.630



1,2


1,1


1,1


1,1

130




30-40 %







25-35%

25-35%



Escolar
(6 a 10 años)

Niños 6-7 años
Niñas 6-7 años

Niños 7-8 añosNiñas 7-8 años

Niños 8-9 años
Niñas 8-9 años

Niños 9-10 años
Niñas 9-10 años

Niños 10 -11 años
Niñas10- 11 años




1.900
1.700

1.990
1.770

2.070
1.830

2.150
1.8802.140
1.910



1


1


1


1


1



130

25-35%
Adolescente
(11 años a18 años)

Niños 11 -12 años
Niñas11- 12 años

Niños 12 -13 años
Niñas 12- 13 años

Niños 13 -14años
Niñas 13- 14 años

Niños 14 -15 años
Niñas 14- 15 años

Niños 15 -16 años
Niñas 15- 16 años

Niños 16 -17 años
Niñas 16- 17 años

Niños 17-18 años
Niñas 17- 18 años




2.2401.980

2.310
2.050

2.440
2.120

2.590
2.160

2.700
2.140

2.800
2.130

2.870
2.140



1


1


1


1


0,9


0,9


0,9

130
25-35%


Minerales
Edades1-3 años
4-8 años
9-13 años
14-18 años

Calcio (mg/d)
500
800
1300
1300
Fosforo (mg/d)
460
500
1250
1250
Cobre
(μg/d)
340
440
700
890
Flúor (mg/d)
0,7
1
2
3
Yodo (μg/d)90
90
120
150
Hierro
(mg/d)
7
10
8
11 niños
15 niñas
Zinc
(mg/d)
3
5
8
11 niños
9 niñas
Potasio (g/d)
3
3,8
4,5
4,7
Sodio
(g/d)
1
1,2
1,5
1,5
Cloro
(g/d)
1,5
1,9
2,32,3
Magnesio
(mg/d)
80
130
240
410 niños
360 niñas
Selenio
(μg/d)
20
30
40
55





Vitaminas

Edades



1-3 años
4-8 años
9-13 años
14-18 años

Vit. A...