TABLEREO (basquetbol)

Tablereo
El rebote o tablereo se indica como toda acción en procura del balón después que ha rebotado en el tablero y/o en el aro. A mayor cantidad de rebotes, másposibilidades de control de la pelota y por ende más oportunidades de encestar.
Defensivo
Es cuando agarras el balón en el rebote de tu canasta o más bien la recuperas. En la defensa resta oportunidades delanzamiento al adversario.
Ofensivo
En el defensivo tomas el balón en la canasta contraria después de un tiro fallado tuyo o la de un compañero. El tablereo ofensivo permite remeter con nuevoslanzamientos
Técnica
La posición de rebote exige equilibrio y coordinación:
-el jugador se coloca con pies separados
-rodillas ligeramente flexionadas y caderas un poco abajo
-codos separados a la alturade los hombros, con antebrazos hacia arriba y paralelos al cuerpo.
-El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante con las palmas de las manos hacia el aro y los dedos separados.
-Desde allí eljugador salta lo más posible llevando las manos hacia arriba manteniendo codos y piernas separaos, descendiendo con la pelota protegida.
*importante: Al caer, las piernas se flexionan, pies separadospara mayor estabilidad y codos separados para asegurar el rebote.


-Regla de los 3 segundos.
Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por más de 3 segundosdentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea de tiro libre (área restringida del equipo adversario). Los tres segundos comienzan a contar a partir del momento en el jugadorque efectúa el saque fuera de banda está fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.
Se permite al jugador que no tenga aún 3 segundos en el área restringida, avanzar en regate en unintento de encestar.
Esta regla no se aplica cuando:
a) la pelota está en el aire
b) la pelota está muerta
c) el balón está revotando en el tablero
d) se efectúa un tiro a cesto
Ya que se...