taekwondo

El taekwondo y sus beneficios

Es "el arte de golpear con los pies y las manos", cuya filosofia se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.Beneficios al practicar taekwondo

El Taekwondo es una forma de vida, un instrumento para alcanzar el equilibrio físico y mental, dando como resultado personas felices, seguras y triunfadoras.Mejorando su calidad de vida , día con día adultos, jóvenes y niños lo practican dando como resultado personas con excelente condición física, seguras de sí mismas, autodisciplinadas y con elevadaautoestima.
Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado cambios positivos en su conducta, tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente dedesarrollan.
Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y concientes, mientras que para los niños introvertidos y muytímidos les proporciona mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos.
Otros beneficios que puede obtener del taekwondo son
Beneficios físicos
Aumenta la resistenciacardiovascular.
Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
Aumenta la flexibilidad.
Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades decoordinación.
Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.

Beneficios psicológicos y sociales
Sumente desarrollará las bases de la concentración.
Los niños se vuelven más disciplinados.
La seguridad en si mísmos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capacesde dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autestima se eleve.
A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el...