taewkwondo


TALLER 1.
ELCTIVA DE TAEKWONDO
1.- Defina qué son las capacidades físicas.
Son los caracteres que una persona tiene innatos, susceptibles de medida y mejora, quepermiten el movimiento y el tono postural.

2. - A que Estilo o Kwan  pertenece la práctica que desarrollamos en la
Universidad Javeriana: Chung Do Kwan,
3.- Traduzca: 

Uniforme, cinturón, sitio de práctica , defensa arriba , patada frente,
Dobock,Tii, Doyang Olgul Maki, Ap chagui.
4.- Cual es el significado filosóficodel Taeguk Il chag: el significado filosófico es “CIELO Y LUZ” representa el poder y la grandeza, es el principio de todo en la tierra y el origen de la creación.
​​5.-Defina:
Ejemplo: "Orun tuit kubi bakkat palmok montong bakkat maki",

que significa : 'con la pierna derecha atrás, flexionada(paso en "L"), defender hacia
afuera la zona media usando la parte exterior del antebrazo'.
a)     AP SOGUI APCHUMOCK MONTOM BANDE CHIRIGUI: paso corto adelante Golpe de puño al frente ,ataque zona media con el mismo braza y pierna
b)     (AP CHAGUI) AP SOGUI AP CHUMOCK MONTOM BANDECHIRIGUI: patada al frente paso corto adelante puño al frente ataque zona media con el mismo braza y pierna
 
6.- Por medio de un ejemplo explique las fases delcalentamiento.
Calentamiento: trotar bailar activad aerobica por 10 -15 min
Movilidad articular. se mueven cada una de las articulaciones ej rotar las muñecas o los tobillos 30seg cada articulaciones
Estiramiento cosnsote en estirar los musculos ej tocar el piso con las manos sin flexionar las piernas por 10 a 30 seg
Samantha Gonzalez