Tai Chi
Páginas: 3 (745 palabras)
Publicado: 1 de octubre de 2014
Tai Chi
El Tai Chi es un ejercicio que nació en China hace miles de años y es considerado un arte marcial. Consiste en hacer diferentes movimientos y posturas lentamente, con fluidez, paraasegurar que el cuerpo esté en continuo movimiento; siempre respirando profundamente.
El Tai Chi trae beneficios tanto para la mente, como para el cuerpo. Se conoce como “meditación en movimiento” y esideal para reducir el estrés y por supuesto, otros problemas de salud que vienen con este, como la presión arterial alta y otras condiciones del corazón.
Entre los muchos beneficios que trae esteejercicio, considerado una medicina alternativa, se cuentan:
-Reduce la presión arterial alta
-Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y fortalece los músculos
-Reduce la depresión y la ansiedad-Evita las caídas en adultos mayores
-Fortalece la salud cardiovascular
-Ayuda a dormir mejor
-Alivia el dolor crónico
-Incrementa la agilidad y la energía
-Da una sensación de bienestar y dearmonía general
-Estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico
Ying Yang
El yin yang es la base del equilibrio del bien y el mal, en el cual se expresa que dentro del bien existe unasemilla de maldad y que dentro de todo mal existe una semilla del bien, esto de debe a que sin el bien no puede existir el mal y viceversa.
Ahora según la gráfica del yin yang nos muestra losiguiente:
EL CIRCULO : El circulo significa el mundo en que vivimos.
LA LINEA DEL MEDIO : Esta significa el equilibrio y medida de separación entre ambas.
LADO NEGRO : Aquí se expresa la maldad del mundo.LADO BLANCO : Significa el bien.
ESFERA BLANCA DENTRO DEL LADO NEGRO : Esta vendría siendo la semilla del bien en la maldad
ESFERA NEGRA DENTRO DEL LADO BLANCO : La semilla del mal en el bien.Jardines
Xérofilo del Bicentenario
Este como en todos los jardines tienen el propósito de generar espacios de esparcimiento y reflexión en alumnos, profesores y visitantes. El...
El Tai Chi es un ejercicio que nació en China hace miles de años y es considerado un arte marcial. Consiste en hacer diferentes movimientos y posturas lentamente, con fluidez, paraasegurar que el cuerpo esté en continuo movimiento; siempre respirando profundamente.
El Tai Chi trae beneficios tanto para la mente, como para el cuerpo. Se conoce como “meditación en movimiento” y esideal para reducir el estrés y por supuesto, otros problemas de salud que vienen con este, como la presión arterial alta y otras condiciones del corazón.
Entre los muchos beneficios que trae esteejercicio, considerado una medicina alternativa, se cuentan:
-Reduce la presión arterial alta
-Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y fortalece los músculos
-Reduce la depresión y la ansiedad-Evita las caídas en adultos mayores
-Fortalece la salud cardiovascular
-Ayuda a dormir mejor
-Alivia el dolor crónico
-Incrementa la agilidad y la energía
-Da una sensación de bienestar y dearmonía general
-Estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico
Ying Yang
El yin yang es la base del equilibrio del bien y el mal, en el cual se expresa que dentro del bien existe unasemilla de maldad y que dentro de todo mal existe una semilla del bien, esto de debe a que sin el bien no puede existir el mal y viceversa.
Ahora según la gráfica del yin yang nos muestra losiguiente:
EL CIRCULO : El circulo significa el mundo en que vivimos.
LA LINEA DEL MEDIO : Esta significa el equilibrio y medida de separación entre ambas.
LADO NEGRO : Aquí se expresa la maldad del mundo.LADO BLANCO : Significa el bien.
ESFERA BLANCA DENTRO DEL LADO NEGRO : Esta vendría siendo la semilla del bien en la maldad
ESFERA NEGRA DENTRO DEL LADO BLANCO : La semilla del mal en el bien.Jardines
Xérofilo del Bicentenario
Este como en todos los jardines tienen el propósito de generar espacios de esparcimiento y reflexión en alumnos, profesores y visitantes. El...
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