Taller 3 Tecnicas De Cultura Fisica

TECNICAS DE CULTURA FISICA
TALLER 3

1. Cuál es la diferencia entre cultura física y educación física?
Rta:
* Educación Física: Es a educación que se da a alguien o se obtiene medianteclases o experiencia y que su fin principal es fomentar el deporte y fomentar la disciplina al momento de realizarlo
* Cultura Física: es la que representa el conjunto de experiencias y logrosobtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividadfísica encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.

2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).Rta: En el levantamiento de pesas vemos perfectamente la diferencia que sería la masa muscular lo grande que es el cuerpo y la fuerza muscular la fuerza que este ejerce para levantar pesas.
3. Enuna actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte)
Rta:
* Aumento en las reservas de energía en el hígado
* Mejoramiento de la asimilaciónde nutrientes
* Aumento de las reservas de energía en el musculo
* Aumento de la actividad enzimática
4. Elabore un mapa conceptual donde ilustre los cambios internos del organismo
Rta:Cambios internos del organismo

Clases
1. Mejoramiento de la autoestima.
2. Mejoramiento del auto concepto.
3. Mejoramiento de la autoimagen.
4. Menor ansiedad y depresión.

1. Seobserva que su peso disminuye, siendo metabolizadas como fuente de energía.
2. Incremento de la masa magra corporal.
3. Después de la actividad física existe menor perdida del peso corporal.
1.Disminución de la frecuencia respiratoria en reposo.
2. Aumento de la capacidad vital.
3. Aumento de la variación del volumen toráxico al tomar y expulsar el aire.
4. Con mayor facilidad se realiza el...