taller acriviidad fisica

Solución taller de cultura física

1 ¿Para qué sirve el IMC o índice de masa corporal? Aplique la fórmula a sus datos y establezca su perfil.
El índice de masa corporal es una medida dereferencia que sirve para conocer la situación de nuestro peso en relación a nuestra altura.
IMC= 60/1.672 = 21.51
Según la tabla de clasificación me encuentro en el índice normal.

2 presión arterialsistólica: 110
Presión arterial diastólica: 70
Según la clasificación de la presión arterial soy una persona normotensa

3 porcentajes de grasa
% grasa= (29+10+24+35+33+12)*0.1429+4.56= 24.9De acuerdo a la tabla de porcentaje de grasa según mi edad (20 años) me encuentro en el nivel promedio con principios de sobrepeso.

6 Como su nombre lo indica, el peso libre de grasa es unicamenteel peso del cuerpo (músculos, órganos, huesos) sin incluir los excesos grasos.
Porcentaje graso= 24.9
Peso corporal= 60 kg
= 60*24.9/100= 14.94
PLG= 60 – 14.94= 45.06
Mi peso libre de grasa es de45.06
7. 7 ¿Para qué sirve la medida de la cintura, establezca su perfil de acuerdo a la medida de la misma?
La medida de la cintura sirve para conocer si esta riesgo de sufrir problemas cardíacos,coronarios, accidentes cerebro-vasculares, trombosis y embolias y también en forma indirecta
Perímetro de cintura- riesgo cardiovascular
(American Diabetes Association)
Hombres
102 cm
Riesgo muyelevado
Mujeres
88 cm
Riesgo muy elevado

La medida de mi cintura es de 76 cm. Según la tabla anterior me encuentro en un estado normal sin riesgo a sufrir alguna de estas enfermedades.

8¿Qué implicaciones puede tener la acumulación de grasa en los diferentes lugares donde se almacena? Buscar forma androide en hombres y ginecoide en mujeres.

Obesidad androide: la acumulación de grasatiene predominio en el tronco, cintura y en el interior del abdomen (rodeando a los órganos internos), es más frecuente en varones, y está asociada a complicaciones metabólicas (diabetes tipo 2) y...