Taller Afirmaciones

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(Hacer juego de PARALIZADOS. Hacer 3 respiraciones profundas para aquietar la mente y centrarnos en la actividad. Aquí y Ahora. Pequeña meditación Permitir que todo fluya, abrirnos al cambio y disfrutarlo.)
Presentarse el grupo. Quien eres y que esperas al final de la actividad.
Presentarme, Soy Lily. Soy Mujer que vive en un constante aprendizaje y hoy quiere compartir su experienciade vida con Ustedes. Me he preparado técnicamente en los últimos 7 años para hoy, con responsabilidad, entregárselos. Yo lo disfruto.
Mi objetivo al finalizar la actividad es que este sea un aprendizaje en conjunto y que ustedes también lo disfruten.
CONSTRUYENDO LO NUEVO – EL PODER DE LAS AFIRMACIONES (Presentacion 1)
* La Palabra tiene Poder.
* Aquello en lo que fijamos la atención eslo que se obtiene.
* Somos lo que decimos
LAS AFIRMACIONES, son palabras, freses, que reconocen el poder, que nos ayudan a crear una vida en positivo.
(2)
EJERCICIO
. Elabore una lista de Actitudes, situaciones o emociones que hay en ti y quieres cambiar.
. Comience la Frase u oración de la siguiente manera
NO QUIERO
NO QUIERO ser gorda.
No quiero verme vieja
No quiero pasar misdías enferma.
No quiero vivir sola.
No quiero un jefe amargado
No quiero un trabajo aburrido y mal remunerado.
(3)
Estas expresiones nos muestran como nuestra cultura nos enseña a combatir mentalmente lo negativo, en la creencia de que, si lo hacemos de esta manera, atraemos automáticamente lo positivo.
Cuando se insiste en lo que NO QUIERO o NO PUEDO, tanto más lo está creando. El Cerebro noreconoce el NO, con lo cual potencia el resto de la Oración.
(4) Ilustración
(Como funciona el Cerebro)
. Los pensamientos, palabras, sonidos, se envían al Hemisferio izquierdo del Cerebro.
(5)
El Cerebro funciona con lo que YO le ORDENO.
NO) QUIERO ser Gorda
NO) QUIERO verme Vieja
NO) QUIERO pasar mis días enferma………
(6)
Enfóquese en lo que QUIERE, No, en lo que NO QUIERE…QUIERO SER DELGADA.
QUIERO VERME REJUVENECIDA Y RADIANTE.
MI SALUD ES ESTUPENDA.
ME SIENTO ALEGRE, LIBRE Y FELIZ

Generalmente no nos damos cuenta, de que todo lo bueno empieza por la aceptación de lo que existe dentro de nosotros mismos y del amor a ese ser que SOY YO.
(7)
TE REGALO ESTA PRIMERA AFIRMACION…
ME ACEPTO Y ME APRUEBO TAL COMO SOY.
(Escríbalo, repítalo 100, 300, 500 veces al día,hasta que se le convierta en un Mantra o Jaculatoria, x 14 x 21 día hasta que se internalice y se convierta en Habito)
Esta Afirmación permite aflorar a la Conciencia todo lo que mantenemos sepultado en nuestro inconsciente.
(8)
EL SABOTEO
Cuando vengan pensamientos negativos referente a la frase. Cuando no te lo creas, cuando te moleste en el cuerpo…, Toma el control de tu mente y dígaseamablemente:
Tú ya puedes irte, YO Me acepto y me apruebo.
Cuando pueda decirse esto con tranquilidad, ya estará creciendo y cambiando. (Este es un punto de control)
Evita hacer Chistes o Comentarios despectivos sobre Ti.
QUE TONTA SOY….. Que BRUTAAAAA!!! Se que soy una Amargada pero así me quieren…..
….. Cuidado de tanto repetirlo tu subconsciente se lo cree……

(9)CONSCIENCIA DEL SI
Parte de la aceptación de Si mismo, reside en liberarnos de las opiniones de los demás.
Ponga en funcionamiento su consciencia del SI.
.Piense en cosas que la hagan Feliz.
.Cosas Que le guste y la distraiga
. Reúnase con gente agradable, de conversaciones amenas.
.Coma cosas que le caigan bien,
.Disfrute lo que haga.
.SI SE PUEDE
(10)
CONSIDERACIONES IMPORTANTESPARA PONER EN PRÁCTICA
UTILIZAR APLICACIONES EN FORMA CORRECTA

Se sabe que el utilizar las afirmaciones de forma correcta, acompañadas de la acción correcta, dan como resultado el logro de los objetivos

.Yo soy, luego existo”, es una frase que afirma la existencia del ser.
Puede ser una simple frase, pero dice mucho sobre lo que somos.
Indica una confianza que no es posible encontrar...