Taller Becas Universales III

MINISTERIO DE
EDUCACIÓN
Guía Para El Facilitador
III Trimestre

TOMA CONTROL DE TUS
ACTOS

Mensaje de Bienvenida
Padres y madres de familia o acudientes
les damos la mas cordial bienvenida al
taller“Toma control de tus actos”. Mi
nombre es __Luis Broce____ y durante la
jornada de hoy estaremos desarrollando
una serie de talleres relacionados al tema,
que esperamos lo disfruten.

Dinámica deIniciación
Pase de Bolígrafo (10 minutos)
Material
Bolígrafo

Reflexión






El realizar actividades como juegos o
dinámicas nos permite relajarnos, ya que
nos desconectamos temporalmente de losproblemas cotidianos.
El
jugar
requiere
únicamente
de
nosotros, la voluntad de hacerlo, ya que se
va en sentido contrario a las sensaciones
negativas que proporciona el estrés.
A pesar de que serequiere un esfuerzo para
nuestro cuerpo representa un descanso y
liberación de las tensiones.

PRIMER TEMA:
EL ESTRÉS NOS AFECTA A
TODOS
 Expresión CERO ESTRÉS




Utilizada como una forma de manejar ocalmar las tensiones diarias que ocurren
en nuestras vidas.
Lema que las personas adoptan =
Malestar Emocional

Afectaciones





Dolencias físicas.
O con ciclos de violencia que se reflejan
enlas relaciones interpersonales.
Afectan la salud emocional.

Importancia de Conocer las
Manifestaciones y/o Consecuencias
que genera el Estrés.

A fin de implementar técnicas y
estrategias quepermitan
potencializar recursos que
favorezcan la resiliencia y el
manejo del mismo.

TALLER: Identificando el
Estrés
Encuesta (15 minutos)

Instrucciones
Lea
cada

cuidadosamente
enunciado,
y

coloque uncolumna
preferencia.



en la
de
su
Luego

Preguntas
1. Estas constantemente preocupado
por las situaciones que ocurren en
el trabajo u hogar?
2. Considera que la falta de tiempo es
la principaldificultad en su vida
diaria?
3. Al momento de tener un problema,
le cuesta conciliar el sueño?
4. Considera que la mayoría de las
veces llegas a casa de mal humor?
5. Considera que nadie te comprende?...