TALLER DE AUTOESTIMA 1 B
Páginas: 6 (1495 palabras)
Publicado: 27 de abril de 2015
Valeria Olave Jaller
TALLER DE AUTOESTIMA
SEGUNDO CORTE 2015-1
ASIGNATURA: CRECIMIENTO
GRUPO: 1 B
DOCENTE: Monica Pesellin Andrade
AUTOESTIMA
1 Definición
2. Importancia de desarrollo de una sana autoestima
3. Consecuencias de la baja autoestima en los adolescentes
4. Componentes de la autoestima: Nombrar y explicar cada uno de ellos
5. Pilares de la autoestima: Leer en “Los 7 pilares de laautoestima” de Nathaniel Branden. Dar una breve explicación cada uno de ellos.
6. Observar en YouTube el video “El circo de las mariposas” y realizar un análisis de una cuartilla acerca del mensaje valórico del video, y el posible impacto en su comprensión de la valoración personal y proyecto de vida.
Desarrollo
la autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Parala psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienzaa formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan deellos mismos y de los demás. No necesitan humillar a los demás para sentirse bien.
Por ejemplo, se ha constatado que los jóvenes con baja autoestima tienden a:
Ser más retraídos y antisociales (a nivel familiar y también escolar)
Ser más influenciables (negativamente hablando) por otros dentro de su grupo
Participar de patotas y bandas violentas
Tener reacciones violentas
Sufrir anorexia,bulimia, sobrepeso y otros desórdenes alimenticios (en comparación con jóvenes de autoestima alta)
Consumir drogas (ya sea legales, como cigarrillo o alcohol, ya ilegales, como marihuana, cocaína o heroína)
Sufrir más depresión y trastornos de ansiedad
Son más susceptibles al colapso por estrés y ataques de pánico
Tener bajos rendimientos escolares
Caer en la auto agresión (o inclusosuicidio)
Abandono temprano del hogar de los padres
Ser menos responsables
Mentir más
Tener complejos de inferioridad
Se les dificulta la obtención de metas, el esfuerzo en pos de objetivos claros
Incluso encontrar una buena pareja para formar luego una familia
AUTO ACEPTACIÓN
Es admitir y reconocer las características que nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptación es elpeldaño más pequeño de la autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para incrementarla.
Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, ´’éxitos, temores, sentimientos de coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que sí nos gusta.
Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir para ver claramentetodo aquello que afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender.
Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.
“Aceptarme a mí mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo”
AUTO CONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos, intereses),etcétera, para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos aceptarlas. Así también el expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones sin hacernos daño ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.
Los 7 pilares del autoestima
El pilar del amor y la aprobación interior:
Debemos tener amor incondicional, es decir,...
TALLER DE AUTOESTIMA
SEGUNDO CORTE 2015-1
ASIGNATURA: CRECIMIENTO
GRUPO: 1 B
DOCENTE: Monica Pesellin Andrade
AUTOESTIMA
1 Definición
2. Importancia de desarrollo de una sana autoestima
3. Consecuencias de la baja autoestima en los adolescentes
4. Componentes de la autoestima: Nombrar y explicar cada uno de ellos
5. Pilares de la autoestima: Leer en “Los 7 pilares de laautoestima” de Nathaniel Branden. Dar una breve explicación cada uno de ellos.
6. Observar en YouTube el video “El circo de las mariposas” y realizar un análisis de una cuartilla acerca del mensaje valórico del video, y el posible impacto en su comprensión de la valoración personal y proyecto de vida.
Desarrollo
la autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Parala psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienzaa formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan deellos mismos y de los demás. No necesitan humillar a los demás para sentirse bien.
Por ejemplo, se ha constatado que los jóvenes con baja autoestima tienden a:
Ser más retraídos y antisociales (a nivel familiar y también escolar)
Ser más influenciables (negativamente hablando) por otros dentro de su grupo
Participar de patotas y bandas violentas
Tener reacciones violentas
Sufrir anorexia,bulimia, sobrepeso y otros desórdenes alimenticios (en comparación con jóvenes de autoestima alta)
Consumir drogas (ya sea legales, como cigarrillo o alcohol, ya ilegales, como marihuana, cocaína o heroína)
Sufrir más depresión y trastornos de ansiedad
Son más susceptibles al colapso por estrés y ataques de pánico
Tener bajos rendimientos escolares
Caer en la auto agresión (o inclusosuicidio)
Abandono temprano del hogar de los padres
Ser menos responsables
Mentir más
Tener complejos de inferioridad
Se les dificulta la obtención de metas, el esfuerzo en pos de objetivos claros
Incluso encontrar una buena pareja para formar luego una familia
AUTO ACEPTACIÓN
Es admitir y reconocer las características que nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptación es elpeldaño más pequeño de la autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para incrementarla.
Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, ´’éxitos, temores, sentimientos de coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que sí nos gusta.
Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir para ver claramentetodo aquello que afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender.
Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.
“Aceptarme a mí mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo”
AUTO CONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos, intereses),etcétera, para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos aceptarlas. Así también el expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones sin hacernos daño ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos.
Los 7 pilares del autoestima
El pilar del amor y la aprobación interior:
Debemos tener amor incondicional, es decir,...
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