Taller De Autoestima Y Motivación

La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con unaautoestima baja.



Objetivos generales del taller:

• Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.

• Identificar nuestras características mas positivas.

• No avergonzarsede nuestros aspectos más negativos.

• Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma mas adecuada.





METODOLOGÍA:

El taller consta de una metodología activa participativa enla que se alternan la exposición de conceptos teóricos con dinámicas y ejercicios que contribuyen a la reflexión personal y a la interiorización de dichos conceptos.



UNIDAD 1: LA AUTOESTIMA.• Reflexionar sobre sí mismo/a.

• Desarrollar un sentimiento de identidad propia.

• Aumentar la conciencia de las características personales.

• Tomar conciencia de su singularidad y aprender arespetar la de los demás.

• Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.



• Practicar el lenguaje de los sentimientos positivos.

• Desarrollar el sentimiento de ser una persona digna de serquerida y respetada por las demás personas.





UNIDAD 2: LA RELACIÓN CON UNO MISMO

• Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.

• Desarrollar una actitud de aceptación y valoración de símismos/as.

• Aceptación de las propias limitaciones.

• Mejorar el nivel de autoconciencia y autoconocimiento.

• Desarrollar una actitud de aceptación y valoración propia.

• Tomar concienciadel estilo de diálogo interno y su impacto sobre el estado emocional





UNIDAD 3: LAS EMOCIONES

• Conocer las diferentes emociones positivas y negativas.

• Distinguir los canales verbal yno verbal de expresión de emociones.

• Tomar conciencia de nuestras emociones en el momento en que las sentimos.

• Identificar los aspectos cognitivos de las emociones.

• Identificar los...