Taller De Autoestima

***TALLER PRIMERA SEMANA****

"TALLER DE AUTOESTIMA"

Este taller de autoestima aparte de ser divertido es increíblemente bueno para incrementar tu autoestima, mejorar tus relaciones y atraer la abundancia., tiene una duración de 21 días el tiempo especifico que se usa en todos los procesos de cambio de hábitos y tiempo exacto en el cual se puede impresionar al subconsciente para realizarcambios en nuestras vidas.

Lo puedes hacer tu sólo o reunirte con algún grupo de amigos y llevarlo a cabo., es muy sencillo y vas a necesitar invertir en algunos materiales pero vale la pena la inversión en tiempo y dinero.

Posterior a estas tres semanas que pasarás incrementando tu autoestima te sugiero que vuelvas a repetir tu taller unas 3 veces al año hasta que lo consideres pertinente.Aquí te muestro la lista de materiales que necesitaremos:

SSSSSS Lista de materiales SSSSSSSSS

• Un cuaderno (de cualquier tamaño)
• *Grabadora portátil (de reportero)
• *1 casete virgen
• Una fotografía tuya
• *Revistas para recortar
• *Cartulina blanca
• *Plumines o lápices de colores
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PRIMERA SEMANA

TAREA PARA EL LUNES:

Tu tarea para hoy esúnicamente dirigirte a la papelería mas cercana y conseguir el material de la lista

TAREA PARA EL MARTES:

Por hoy tu tarea es Arreglar tu cuaderno de la manera que mas te agrade y titularlo "Mi diario de autoestima"

TAREA PARA EL MIERCOLES:

En este día harás en tu cuaderno de autoestima, una lista titulada las 20 cosas que más me agradan de mi.

TAREA PARA EL JUEVES:

Hacer otralista titulada las 20 cosas que más me desagradan de mi

TAREA PARA EL VIERNES:

Hoy por la noche cuando llegues a casa toma tu diario de autoestima y escribe alguna cosa por la cual te sientas orgulloso (a) de ti mismo (a).

TAREA PARA EL SABADO:

Para este día comenzaremos con grabar la siguiente declaración de autoestima en un casete, para este ejercicio necesitarás la grabadora portátilque está en la lista de materiales y con tu propia voz graba la siguiente declaración (con música de fondo suave o new age que ayuda a que esta información penetre mas rápidamente en el subconsciente):

MI DECLARACION DE AUTOESTIMA

Mi primera prioridad a través de este día es tratarme a mí mismo (a) con amor
Hoy me doy permiso de hacer lo necesario para cuidarme a mi mismo (a)
Hoy recuerdoque amarme a mi es tan importante como amar a los demás
A través de este día me doy amor y me trato bien a mi mismo (a)
Hoy me libero de cualquier preocupación de que los demás me aprueben o lo dejen de hacer.
A través de este día hago una pausa para considerar lo que yo pienso y siento.
A través de este día la única aprobación que procuro es la mía propia. Ante cada circunstancia, encuentro ysuceso de este día respondo con amor para mi y para los demás.
A través de este día me estimo y me quiero a mi mismo (a) tanto como estimo y quiero a los demás.
Hoy no me siento culpable por quererme
Hoy no me cargo de culpas por NINGUN motivo Hoy tomo un descanso de la culpa y la auto condena
Hoy me trato a mi mismo como una visita querida, soy amable conmigo a través de este día.
Hoy liberoal futuro y disfruto la plenitud de compartir el momento presente con mi ser interno.
Hoy me doy permiso de sentirme bien.
Hoy acepto todas las bendiciones milagrosas que están aquí para mi ahora.
Hoy sé que nada es demasiado para no volverse realidad en mi vida.
Hoy libero a cualquier persona que parezca no entender el amor ilimitado del ilimitado espiritu superior.
Hoy no permito que nadani nadie disminuya mi felicidad. Me permito disfrutar de todo el bien que está aquí para mi en este día.
Hoy me doy el espacio y la calma para responder a cada situación con dignidad y con bondad para mi mismo (a) y para los demás
Hoy yo creo en mi mismo (a)
A través de este día mantengo presente que fui creado para ser feliz y altamente exitoso (a).
Hoy no me siento culpable por saber que...