TALLER DE AUTOESTIMA

TALLER DE AUTOESTIMA
El cofre mágico
1. Objetivo:
• Reflexionar acerca de la importancia que tiene el poder dedicar un tiempo a mirarnos para poder querernos más y mejor.
2. Desarrollo:
• Se pregunta al grupo:
o ¿Quién es para ustedes la persona más especial en el mundo entero?
• Tras la respuestas del grupo, se continua diciendo: o ¨Yo tengo una caja mágica, en el interior de la cual tendréisla oportunidad de mirar a la persona más importante en el mundo¨ o Se pide a cada persona que se acerque y mire el interior de la caja mágica y que después regrese a su sitio y que mantenga en secreto este hallazgo (nadie puede hablar después de mirar la caja). o Cuando todo el grupo ha mirado la caja, se pregunta:
o ¿Quién fue la persona más importante que vimos en la caja mágica?
o Se preguntaal grupo:
¿Cómo se siente cada uno de ellos al ver que son las personas más importantes?
3. Lectura de la historia:
“Cuentan que en una antigua tribu primitiva apareció un hombre civilizado que llamó la atención de sus habitantes: gallardo, apuesto, hábil cazador, fuerte guerrero, inteligente estratega, amable conversador,…
Vivía en la tienda del jefe de la tribu, siempre acompañado de un cofreque contenía un misterioso objeto de cristal, ante el cual el extranjero, todas las noches, pasaba grandes ratos.
Después de muchas lunas, el extranjero desapareció inesperadamente. Y olvidó su cofre: misterioso amuleto.
El jefe lo encontró casualmente y lo escondió, para poder contemplarlo también él, largamente al anochecer, cosa que su mujer dedujo, pues lo notaba cada vez más parecido aladmirado extranjero: prudente, hábil, fuerte, ilusionado… Se convirtió en un jefe magnánimo, en un esposo delicado y en un padre cariñoso.
Esto le hizo sospechar de que el cofre poseía la imagen de una bella mujer, de la que, enamorado, sacaba fuerzas e ilusiones escondidas antes. Un día logró arrebatárselo sin ser vista y, ella también, pasaba horas de la noche, adorando la prodigiosa estatua: fuecambiando de carácter y trato, y sus maneras fueron cada vez más femeninas, solidarias y comprensivas.
También el hechicero sospechó y temió que el extranjero hubiera dejado un amuleto o un ungüento mágico, de fuerzas superiores a las por él conocidas. No le costó hacerse con el cofre, con cuya contemplación reiterada consiguió mejorar sus artes sanadoras y sus proféticas intuiciones…
A las pocaslunas, apareció de improviso el desaparecido dueño del milagroso cofre y dijo sencillamente:
“Por favor, ¿alguien podría decirme si ha visto un cofre con un espejo dentro? Porque, si no logro ver, cada poco, el fondo de mí mismo, nunca lograré saber dónde ir, ni que hacer de mí”

Contactando al niño
Objetivo. Que quede claro el concepto de Autoestima. Hacer conciencia de los sentimientos que se tienenen la autoestima alta y en la autoestima baja. Darse cuenta dónde y cuándo se genera la autoestima. Hacer un viaje a la niñez para descubrir algunos asuntos inconclusos o introyectos para trabajarlos.
1. Definición de la autoestima. Pedir a cada uno de los participantes del grupo que den su propia definición de autoestima y reflexionar en estas opiniones
2. Autoestima alta y autoestima baja.cada miembro del grupo escribira en una hoja las cosas que quería que sus papás le hubieran dicho y nunca le dijeron, o los permisos que les hubieran gustado tener y no tuvieron, así como de sus defectos y virtudes , de cada uno de ellos
2. Se pregunta a cada uno de los asistentes que fue loque escribió y se buscara el lado positivo embace a las virtudes y defectos de cada uno y se les preguntaracómo se está sintiendo en el momento
Vivir Con Propósito
Cada uno de los asistentes se ara un compromiso de cumplir alguna meta. sobre lo que escribieron en el papel para llegar asentirme mejor con ellos mismos asi como alas demás personas.

Fantacia guiada .
En relajación dar las siguientes instrucciones: Contacta tu relajación... y tu respiración. Date cuenta de qué partes de tu cuerpo...