Taller De Comprensión Lectora

EL TRABAJO CON LAS EMOCIONES DIFICILES
En este mundo, el odio nunca cesa por el odio; sólo cesa a través del amor. Ésta es una ley eterna.
Buda.
Una famosa historia zen ejemplifica el trabajo conlas emociones difíciles:
Un guerrero japonés, un samuray, decidió visitar a un reconocido maestro zen para aclarar algunas inquietudes que tenía desde hacía tiempo.
-¿Qué es lo que desea saber?–preguntó el maestro.
-Maestro, quisiera saber si existe el cielo y el infierno.
-¡Ja! – Exclamó el maestro-. ¿Qué te hace pensar que tú podrías comprender asuntos tan complejos?. Tú solo eres uninculto y embrutecido samuray. No me hagas perder mi tiempo con tus preguntas estúpidas.
Por unos momentos, el samuray quedó perplejo. Nadie, absolutamente nadie le había hablado a un samuray de esamanera. Eso significaba una muerte instantánea.
-¿Es que acaso eres demasiado imbécil para intentar comprender lo que te he dicho? –Espetó el maestro-. No me hagas perder más el tiempo y vete de aquí.
Elsamuray explotó de ira. Desenvainó su sable con gran agilidad y lo elevó en el aire dispuesto a descargarlo. Pero justo en el instante antes de que descendiera sobre el cráneo del monje, escuchó estaspalabras:
-Esto es la puerta del infierno.
De nuevo el samuray quedó atónito. Su propia ira lo llevó al infierno a él y a quienes atacaba. Y este gran maestro arriesgó su propia vida parademostrárselo de la forma más clara posible. Inhalando profundamente, con lentitud, el guerrero guardó de nuevo su sable y se inclinó ante el maestro como muestra de respeto.
-Y esto –sonrió el maestro Zen-,es la puerta al cielo.
Aprender a liberarnos del infierno de las emociones difíciles, como la ira o el miedo, es una tarea que no requiere aplazamiento. Las grandes tradiciones de sabiduría proponenal menos tres formas de abordar este trabajo:
* Dominar y reducir las emociones difíciles, permitiendo su expresión en los momentos necesarios, siempre con una conducción sana para uno mismo...