Taller de crecimiento personal

TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL
INTRODUCCIÓN AL AUTOCONOCIMIENTO

OBJETIVO: Ofrecer un espacio para iniciar el redescubrimiento de uno mismo, como paso previo y necesario al crecimiento personal.

MOMENTO OBJETIVO TÉCNICA / PROCEDIMIENTO MATERIALES TPO.
Presentación y expectativas -Comenzar a crear un clima de confianza entre los y las participantes.
-Que el grupo comience a conocerse entresí.
-Recoger las expectativas que el grupo trae al taller. Presentación por parejas:
-Se pide a los y las participantes observar a las personas que tienen a su alrededor y elegir a una con quien les gustaría conversar, preferentemente alguien a quien no conozcan.
-Cuando las parejas ya están formadas se les indica que van a conversar pero hablando por turnos: en cada turno, uno de la parejahabla y el otro escucha sin hablar. Como mucho el que escucha puede hacer alguna pregunta aclaratoria. Se les dice que cada uno tendrá 3 mins. para hablar y que se les avisará cuando acabe el tiempo.
-Cada uno/a le hablará a su pareja sobre:
● Mi nombre y una cualidad que tengo.
● A qué me dedico y algo que me gusta mucho hacer en mi tiempo libre.
● Qué espero de este taller.
-Luego cadapersona presentará a su pareja frente al grupo, comentando lo que escuchó de ella.
-Una de las facilitadoras anotará las expectativas.
-Al final se preguntará cómo ser sintieron al hablar y al escuchar y se hará la reflexión acerca de cómo nos cuesta escuchar en nuestra vida cotidiana. -Papelón con las 3 preguntas que van a responder.
-Tirro
-Reloj o cronómetro 35 min
Cómo vengo Que cadaparticipante comience a hacer contacto consigo mismo/a. Los objetos:
-Se ofrece al grupo un conjunto de objetos de diversa índole (juguetes, utensilios, etc.) y se pide que cada uno/a elija aquel que mejor simbolice cómo se siente al iniciar este taller.
-Luego c/u explica la elección de su objeto. Objetos 25 min
Encuadre del taller -Que el grupo tenga claro el encuadre logístico y la forma detrabajo en el taller.
-Que expongan dudas si las tienen.
-Establecer algunas reglas de convivencia. -Una de las facilitadoras explica al grupo el objetivo y la forma de trabajo en el trabajo relacionándolo con las expectativas expresadas. Explicar por ejemplo que no es un grupo de terapia pero sí se requiere respeto, confidencialidad, etc. entre los y las participantes. Que es necesario saber escuchary saber compartir hasta donde c/u lo desée. Que es necesario estar presentes en la totalidad del taller.
-Se pide al grupo definir algunas reglas de convivencia en el taller, a partir de la pregunta: ¿cómo les gustaría que fuera este espacio? Escribirlas en papelón para tenerlas presentes. -Papelón
-Plumón 15 min
Refrigerio Tener un breve descanso. 15 min
Mis raíces Revisar mis raíces paracomenzar a entender quién soy. El Árbol:
-Se explica la analogía del árbol con una persona: raíces-origen, tronco-lo que soy, ramas-sueños y proyectos.
-Se profundiza en la explicación de la raíces. (15 m)
-Se trabaja individualmente sobre las preguntas que aparecen abajo. (45 m)
-Se forman dos grupos por numeración, c/u acompañado por una facilitadora. (5 m)
-En c/grupo se invitará aque c/uno/a comparta lo que descubrió en el ejercicio, según las tres preguntas de revisión. (45 m) -Papelón con el árbol
-Hojas de papel bond, 1 por participante
-Lapiceros
-Hoja con preguntas 2 hs

Evaluación de la mañana Conocer cómo se ha sentido el grupo y sus valoraciones sobre el trabajo de la mañana. Invitarles a compartir libremente cómo se han sentido con el trabajo realizadodurante la mañana. 10 min
ALMUERZO -Explicar los lugares cercanos donde se puede ir a comer.
-Recordar la hora de reinicio y la puntualidad. 1 hora y media
Dinámica de animación Volver a integrar al grupo y despertarlo para reiniciar el trabajo. Posibles dinámicas:
-Gestos
-¿Te gustan tus vecinos? 15 min
Mi físico Descubrir cómo me siento con mi cuerpo. -Cada persona se va viendo por...