taller de gestion de si mismo mindfullness

Lecturas:
Kabat Zinn, J. (2009). Mindfullness en la vida cotidiana: donde quieras que vayas, ahí estás (Divulgación Autoayuda). Barcelona: Paidós. Introduccion y primera parte: El esplendor delmomento presente.
Druker, P, (1999). Managing Oneself, Harvard Buisiness Review




















Resumen
La atención plena, como se describe en la obra de Kabat, es de usopráctico para todo el mundo y es de gran utilidad, ya que la mente no siempre se da cuenta de las tantas posibilidades que nos da el presente. Muchas veces no estamos consientes cuando se nos pierde unmomento que podría ser valioso para nosotros, pero nuestra mente también es capaz de despertar y estar en atención plena. Este ejercicio de la mente se conoce como meditación y Kabat nos enseña comomeditar y como encontrar la atención plena mediante este libro.
Por otro lado el segundo libro, Managing Oneself, habla de que es necesario aprender a gestionarse o a desarrollarnos a nosotros mismo enel día de hoy. El autor, Drucker, nos recomienda que nos ubiquemos en zonas donde nosotros podamos contribuir no solo a nosotros mismos, sino también a la organización de la sociedad o comunidades.Pero para lograr eso uno tiene que conocer sus fortalezas y también sus debilidades. Hay que concentrarse en las habilidades y fortalezas que uno tiene y trabajarlas, aceptar trabajos que además de eso,se ajusten y que convengan a la manera de que uno trabaje.

Reflexion
Al comparar ambos libros, debo decir yo que me gusto, ósea disfrute más leerme el primer libro, Midfullness, porque era algoinnovador para mi, nunca había sido confrontada con los pensamientos de la meditación antes. Al contrario si había ya experimentado con las ideas del segundo libro, Managing Oneself, en mi colegio, porende no tuve la misma reacción al leer los dos libros. Mientras que con el primero aprendía nuevas técnicas y métodos de ver la vida desde el punto del presente, con el segundo libro, sentí que...