taller de herramientas





Primeramente para poder hacer esto es necesario realizar un análisis detallado de nosotros mismos, tanto gustos, comportamientos, tolerancias, etc. para poder llegar a mandar sobre todo loque hacemos.
Una vez que se sabe todo esto, ahora pasaremos al proceso de aceptación ya que haciéndolo será difícil que alguien nos desvié de nuestra paz.
Cabe mencionar que para llegar al controlhay etapas, no es de un día para otro, se tendrá que ir practicando y así ir tomando el mando de nuestras emociones porque esto no es solo es teoría.
Despejarte ya sea caminado, cantando, escuchandomúsica, dibujando, escribiendo etc. te ayudara a reflexionar sobre tus impulsos.
Consejos para la hora aplicar el control de las emociones:
-respirar tranquilo y profundamente.
-observar lo quete rodea.
-analizar el problema o situación.
-darte tu mismo opciones de lo que puedes hacer tomando en cuenta las consecuencias.
-tomarla decisión de lo que se hará.

(Todo esto se realizara encuestión de segundos).





Esta conferencia al principio me agrado y me sirvió más que nada para no llegar a ser una de estas personas, participando en los abrazos, mostrando afecto, etc.El Dr. Cesar Lozano hablaba que hay distintos tipos de gente difícil, la primera era los que viven y no dejan vivir: estas personas son aquellas que no te dan oportunidad de expresarte o de hacer algo,porque luego y luego ya están hablando ellos sobre sus experiencias pero de manera presumida o egoísta, en mi punto de vista este tipo de personas tienen un bajo autoestima ya que viven a base de elsufrimiento de los demás. Otro caso son los que no viven y dejan vivir: estas personas tienden a menospreciarse y normalmente les dan la oportunidad a otros cuando ellos pudieran tomarla, a estaspersonas hay que evitarlas porque son una carga y no te dejan avanzar hacia la felicidad.
Tomo un ejemplo muy claro y real, los niños le toman más importancia a las cosas que les hace estar alegre, y...