Taller De Higiene Personal

¿Qué es higiene?
¿Por qué la higiene es
importante?

Se puede definir la higiene corporal como el conjunto
de cuidados que necesita nuestro cuerpo para
aumentar su vitalidad y mantenerse en unestado
saludable.
Ésta
cumple
con
dos
funciones
fundamentales: mejorar la salud del individuo y la
colectividad.
Igualmente, la higiene corporal es una práctica
básica que permite reducir de maneraimportante las
infecciones
causadas
por
microorganismos
patógenos,
disminuyendo
especialmente
las

Higiene de la piel
Se realiza para eliminar el polvo y otras
sustancias, sudor y células descamadas y elmal
olor, así como favorecer la transpiración, evitando
focos de infección y consiguiendo una mejor
aceptación social

Higiene de las manos
Debemos prestar especial cuidado, ya que es con
ellas con lasque realizamos la mayor parte de las
actividades diarias. Es muy importante que:
• Se laven bien antes de las comidas. Es el
momento en que manipulamos nuestros
alimentos y podríamos haber tocadouna
superficie contaminada o un animal y por lo tanto
provocarnos una infección
• Es importante el cuidado de las, ya que bajo el
pliegue de la uña se depositan restos de comida,
tierra y todo tipo desuciedad.

Higiene de los pies
Las normas de limpieza son similares a las de
las manos, debiéndose de cuidar mucho el
correcto secado (entre los dedos de los pies hay
que prestar especial atención, yaque la
humedad nos puede provocar la maceración de
la piel y provocarnos heridas) y el cortar las uñas
frecuentemente en forma recta.

Higiene de los genitales
Es una de las zonas que requierenmayor
cuidado. Así, la alta producción de sudor durante
la práctica de actividad física condiciona su
limpiado siempre que se termine su realización y
un cambio de ropa interior inmediata. A ello hay
queunirle la limpieza correcta de los pliegues
cutáneos.
Adecuada

higiene diaria

Higiene buco-dental
Adecuada higiene oral, haciendo especial
hincapié en el cepillado, acompañándose
temporalmente de...