taller de salud

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL P.P.P LA EDUCACION UNIVERSITARIA
ALDEA UNIVERSITARIA GUIRIA “MISION SUCRE”
GUIRIA ESTADO SUCRE.










SALUD INTEGRAL Y APTITUD FISICA






ASESORA BACHILLER
NIRMA MARTINEZLILIA MENDOZA


GUIRIA,NOVIEMBRE 2012

INTRODUCCION.
Una de las grandes preocupaciones del individuo hoy en día es el estar saludable, pero la desinformación ha conllevado a que este entienda que el estar saludable es no padecer de enfermedad o dolor alguno, siendo esto un proceso más complejo en el cual interviene factores sociales,psicológico, culturales, económicos, religiosos, incluyendo el estilo de vida de este entre mucho otros.

Mediante la presente espero dar a conocer como la salud integral, define el bienestar del individuo y la sociedad, los factores que interviene en ello, la relación estrecha entre la prevención y la educación como factor determinante en la salud, el papel que juega los organismos oficialesen materia de prevención en cuanto a la salud, y lo beneficiosos que aporta a nuestro cuerpo la práctica deportiva.

De ante mano espero que la siguiente investigación sea provechosa para nuestra salud.
El ejercicio físico consiste en la realización de movimientos corporales planificados y diseñados para estar en forma física y gozar de una mejor calidad de vida, todo lo cual estádeterminado por la sistematicidad con que lo practican.
Las personas que realizan ejercicios físicos sistemáticos presentan una mayor disposición y capacidad tanto física como mental para enfrentar los diferentes retos de la vida cotidiana, sin dejar de mencionar que son menos propensos a padecer enfermedades derivadas del sedentarismo y disfrutan de una mejor calidad de vida en todos los sentidos.Los nuevos hábitos de vida, caracterizados por el poco tiempo disponible para el disfrute personal y las interminables jornadas laborables marcadas por el estrés, provocan que las personas realicen cada vez menos actividad física, sobre todo los adultos, con graves consecuencias para mantener una buena calidad de vida.
En la actualidad, la inactividad se considera el segundo factor de riesgo másimportante para las enfermedades cardiovasculares después del colesterol. "! Ser inactivo representa un riesgo mayor que fumar o que la obesidad ! Por eso es mejor ser obeso y activo, que delgado e inactivo. Incorporar el ejercicio en su vida también hace frente a todos los demás factores de riesgo…"


QUE SE ENTIENDE POR SALUD INTEGRAL: Es el logro del más alto nivel de bienestar físico,mental, social y de capacidad de funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad.
DESTACA LA IMPORTANCIA DE LA SALUD INTEGRAL EN LOS DIFERENTES SISTEMA DEL CUERPO HUMANO. Es importante porque el conocimiento, práctica y estado positivo de bienestar y salud nos ofrece un mayor significado a nuestra vida, puesto que siempre seremos capacesde mejorar cualquier tarea o actividad que llevemos a cabo. Esto nos lleva alcanzar un estado de auto-actualización, es decir, la satisfacción personal de poder lograr unas metas y trabajo específico debido a unas habilidades o destrezas particulares que poseemos. Este estado de auto-actualización solo puede manifestarse cuando se posee una adecuada u óptimo estado de salud.
COMO SE FORMA LASALUD MENTAL EN EL INDIVIDUO: Es la capacidad del individuo para interactuar de manera armónica con su ambiente. La Salud Mental permite al ser humano enfrentar las tensiones de la vida diaria, realizar mejor su trabajo, tener mejores relaciones con las personas de nuestro entorno y estar satisfechos de ello. Capacidad del ser humano de amar, trabajar y disfrutar de su tiempo libre.
INDICA LAS...