Taller estres laboral

Taller Estrés Laboral |[pic] |[pic] | |
|[pic]¿Cansado del estrés en el trabajo? ¿Cada día te cuesta más comenzar a trabajar? ¿Te abogia el trabajo y no sabes cortar? Te|
|proponemos un Taller muy interesante  "como afrontar el estrés en el trabajo".  |
|El objetivo general del Taller de estrés para profesionales reside en ofrecer una visiónpráctica de las causas de las |
|reacciones conductuales, cognitivas y fisiológicas que se producen ante diversas causas tanto internas como externas. |
|Introducción |
|El estrés es un patrón de reacciones específicas e inespecíficas de un organismo anteacontecimientos (estímulos) que alteran el|
|equilibrio y que dañan o sobrepasan la capacidad de superarlos. Esos acontecimientos comprenden un amplio espectro de |
|condiciones externas e internas, que en su globalidad son denominadas como estresores. |
|Un estresor es un acontecimiento - estímulo que requiere del organismo una reacción adaptativa. Lareacción de estrés comprenden|
|múltiples reacciones que ocurren a diferentes niveles: fisiológicos, conductuales, emocionales y cognitivos. |
|Los expertos aseguran que el estrés relacionado con el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la |
|capacidad del trabajador para hacerles frente o mantenerlas bajo control. Y aunque el estrés laboral nopuede considerarse como |
|una enfermedad en sí misma, cuando se sufre de forma intensa puede ser el causante de enfermedades físicas y mentales como |
|depresiones, crisis nerviosas y enfermedades cardiovasculares, por ejemplo. |
|Pero las causas del estrés en el trabajo pueden generarse también por el ambiente que se viva en el lugar detrabajo, o por el |
|excesivo grado de exigencia laboral (tanto si es demasiado trabajo como si es demasiado poco). Además, el estrés es un síntoma |
|de un problema en la organización, no una debilidad individual. En España no existen datos con respecto al coste económico del |
|estrés, debido a que no se considera enfermedad profesional sino enfermedad común (Baja por IncapacidadTemporal). |
|Objetivos |
|El objetivo general del Taller de estrés para profesionales reside en ofrecer una visión práctica de las causas de las |
|reacciones conductuales, cognitivas y fisiológicas que se producen ante diversas causas tanto internas como externas.Entre los |
|objetivos específicos de dicho taller podríamos establecer los siguientes: |
| Identificar las situaciones más comunes que producen estrés en cada uno de los participantes. |
|Conseguir que los asistentes tomen conciencia de sus reacciones personales ante los factores que pueden provocar estrés.|
|Identificar tales reacciones y definir las estrategias de afrontamiento de cada uno de ellos, acercándolos a una visión común a |
|través del análisis de las estrategias seguidas por cada integrante del grupo. |
|Practicar y consolidar nuevos mecanismos de afrontamiento ante los estresares.|
|Realizar diversas actividades para el manejo y control del estrés personal y organizacional. |
|Dotar a los participantes de un mayor conocimiento para la detección de estrés en sus trabajadores. |
|Motivarlos hacia la puesta en práctica de acciones que minimicen el estrés en sus organizaciones, tales como acciones...