Taller informativo de sistemas corporales

Taller Informativo sobre la

preventiva
PSICOLOGÍA EVOLUTIVA DE LA ADULTEZ Y VEJEZ
TALLER
MAESTRA: ROCÍO CASTRO GALVÁN
ALUMNOS: GALINDO GONZÁLEZ HÉCTOR Y RODRIGUEZ DAVILA GERARDO
GRUPO: 135
SALON: 313
ÍNDICE
pág.
Introducción……………………………………………………………………………..3

Objetivos…………………………………………………………………………………7

Marco Teórico………………………………………………………………………...…8

* SistemaEsquelético……………………………………………………………9
* Sistema Cardiovascular………………………………………………………..10
* Sistema Respiratorio…………………………………………………………...12
* Sistema Inmunológico………………………………………………………….14
* Sistema Nervioso……………………………………………………………….16
* Consumo del Tabaco ………………………………………………………….18
* Consumo del Alcohol ……………………………………………………….....19

Método

* Sujetos…………………………………………………………………………..20
*Escenario………………………………………………………………………..20
* Instrumento………………………………………………………………………21
* Procedimiento……………………………………………………………………21

Análisis de Resultados………………………………………………………………22

Conclusiones…………………………………………………………………………38

Anexos…………………………………………………………………………………….40
* Anexo 1. Cuestionaros (Evaluación inicial y final)
* Anexo 2. Taller informativo sobre salud preventiva.Bibliografía……………………………………………………………………………….84

INTRODUCCIÓN

Comencemos primero por presentar el “Taller Informativo Sobre la Salud Preventiva” con el propósito de examinar la pregunta ¿cuido mí salud? dirigida a los adultos jóvenes, mayores y vejez, y como es necesario recordar lo que la Organización Mundial de la Salud define la salud como: "un estado de bienestar completo físico, mental y social y no solamente laausencia de enfermedad o dolencia", (OMS, 1964). Y que nos aconsejan los expertos en la materia acerca del bienestar y de la prevención que son parte de nuestro sistema de valores y continuamente se nos invita a evitar aquellos hábitos que afecten negativamente en nuestra salud y así como la dieta pobre, la falta de ejercicio y evitar el consumo del tabaco y alcohol.

Las emociones, la concienciacorporal, el estrés y la angustia son conceptos psicobiológicos que se aplican a casi todos los trastornos y enfermedades. Los pensamientos, sentimientos negativos y estrés en general si son considerados malos para lograr y mantener la salud física, y lo que queremos es salvaguardar integración de la mente y el cuerpo para obtener una buena salud.

No hay que olvidar que las mujeres y los hombressiempre están buscando la manera de verse mejor, entre los factores de la personalidad que nos ayudan se
se encuentran el cognitivo, motor y fisiológico, trabajaremos sesiones con distintos temas relacionados con la salud y los sistemas corporales, el cuidado del cuerpo, la imagen física y salud son cuestiones que cada vez preocupan más a los adultos jóvenes, mayores y vejez, cuidar de sushábitos alimenticios, si son saludables y si hacen lo posible por mantener su buen estado de salud, y si para ellos es muy importante cuidar y mejorar su aspecto físico. Conseguir y mantener, mediante una correcta alimentación, una buena figura, que sin lugar duda, es importante para todos ellos.

Conceptos básicos son, como cuidar nuestra dieta o nutrición, es sin duda alguna una de las prioridadespara nuestro organismo, escoger una dieta equilibrada y lo más variada posible y que se amolde a nuestro tiempo, a nuestra constitución física y a nuestras prioridades nutricionales según nuestra actividad o requerimientos diarios.

Insistir en el cuidado del cuerpo y relacionarlo con la actividad física es muy importante y el hecho de que nuestro trabajo sea cada vez más sedentario, es muypreocupante, y ahora que nos desplazamos a todas parte en automóvil u otro medio de transporte hace que la mayoría de nosotros necesitemos practicar una actividad física extra como el deporte.

La necesidad de descargar el estrés y estirar nuestros músculos hace, por suerte, que volvamos a interesarnos por el ejercicio físico. Por otra parte, descansar lo necesario, y...